Kako napraviti dinamički Elbow udlagu

?Svrha dinamičnog lakta udlage je za pomoć u zaštiti od ozljede na ruci ili na zapešću . Možete napraviti terenski brza lakat udlagu , sa samo nekoliko materijala na ruku . Ako se pravilno obavljeno ,udlaga će učinkovito izolirati oštećene kosti , a čimelakat slobodno savijati . To je ono što vam je potrebno
4 palicama
šest traka od tkanine najmanje 4 inča
T - shirt
Nož
Prikazati više uputa
1

Uklonite odjeću na ozlijeđenoj ruci , tako da možete primijeniti udlagu izravno na ekstremitete .
2

Napravite četiri štapića za korištenje kao potkoljenicu . Možete napraviti ove iz gotovo bilo kojeg materijala na raspolaganju , kao što su čvrste grane drveća , smotati novine ili traka od drveta . Izrežite palicama , tako da je svaki stick će produljiti iznad i ispod ozlijeđenog kost , ako je to moguće .
3

Zamotajte svaki štap rezanjem komada t-shirt i omatajući oko svakog štapa za padding . To će vam pomoći dase osjećate ugodnije udlaga . Uvjeritepadding je sigurno i neće otpasti .
4

Postavite dva štapića iznad i ispod lakta . Na svakoj strani od gornjeg i donjeg kraka . Pobrinite se da stavite dva štapića iznad i ispod lakta dovoljno daleko , osim da bi se omogućiloda se presele lakat . Kravata svaki set s tri trake od tkanine , po jedan na vrhu , jedan na dnu i jedan u sredini se osigurala dinamičnu lakat udlagu .