Kako napraviti tabanicom na Heel Lift

Heel umetci nose se iz raznih razloga , a ne samo oni koji su " vertikalno izazvan , " što se obično misli . Oni mogu podržati poravnanje u stopalima, nogama i leđima , a može pomoći ispraviti držanje za one koji imaju malu razliku u dužini između jednoj nozi iother.The peta umetak je najbolje koristiti s đonom na vrhu , tako da se uklapa više tijesno s nogom . Ulošci sada se mogu kupiti od lokalnog ljekarnika ili supermarket i obrubljen na veličinu , ali postoji dosta materijala koji se može reciklirati leži oko kuće koja će obaviti posao jednako učinkovito . To je ono što vam je potrebno
stara vježbanje /pilates /yoga mat ili nekom podstavljene kartona s currogated srednji sloj
Škare
Cipele ćete nositi najčešće s petom umeće
čarape Pretraživati ​​Fine flomaster
Tape mjera
ljepilo s tankim mlaznice