Koje su četiri faze kontrola motora

? Faze kontrole mišića značiti mnogo stvari za različite ljude , od stručnjaka u razvoju djeteta do gerontologists . Posebnu naznaku četiri faze motorička kontrola pada u područje sportske kiropraktike , fizioterapeuta , pa čak i neurologa . Četiri faze su mobilnost , stabilnost , kontrolira pokretljivost i spretnost - jedni napredniji odprošle . Upravljanje motorom

Motor kontrola jeproces kojim mozak koordinira svoje tijelo mišićne aktivnosti - uključujući ne samo što mišići trebaju kretati , ali koji bi trebao odmarati . Neuspjeh motora kontrole može proizvesti rezultate od paralize do parkinsonizam . Uspjeh i neuspjeh također može biti suptilniji . Držanje tijela , na primjer , ne čini se da susvjesni aktivnost, ali pravilno držanje oslanja na kontrolu mišića . Neispravan motor control može značiti da su neki mišići nadoknaditi drugima , što je dovelo do pogrbljeno , bol ili slabost .
Četiri
Faze

prva faza , mobilnost , znači da vam može ostvariti prijedlog . To može pomoći da zamislite taj proces rehabilitacije od ozljede - rastrgan ligament koljena , na primjer . Prva stvar koju trebate učiniti je dobitak mobilnost ,sposobnost da se savijati koljena . Stabilnost jedruga faza , u kojojmišićnih skupina - ovdje ,koljena - može izdržati stres bez nedostatku . S obzirom na koljenu , to može značiti smjer tjelesne težine . Kontrolirano mobilnost dolazi sljedeći , a to jemogućnost dakoljena učiniti ono što bi trebao , u ovom slučaju šetnju . Konačno , u vještini fazi ,koljena dobiva bolji u svom zadatku , i hodanje može postati trčanje .

Možete zamisliti proces bez ozljeda sada . Ako ste učenje kako napraviti košarkašku slobodno bacanje , na primjer, u prvoj fazi , naši mišići " naučiti " kako pokrenuti loptu prema mreži . Kao što naši mišići postaju jači i stabilniji možete baciti loptu teže i dalje . Faza tri pomaže da se usredotočite svoj ​​cilj kad počnete kontrolirati fine pokrete koji čine razliku između cilja i promašaj . Na kraju , vaša vještina poboljšava i postotak uspjeha raste .
Motor Vještina Učenje Srpski Srpski

učenje Motor - skill je trening za poboljšanje na zadatku , kao što su jahanje bicikl , branje jabuka ili baca koplje . U tom smislu , trening može značiti ponavljanje pokreta . Andreas R. Luft i Manuel M. Buitrago , u svom radu " Stages motornih vještina učenja " navode da su istraživanja pokazala da motor - vještina učenja , ili mišića memorije , stvara promjene u i uči s mozgom , a ne mišiće .

propriocepcijskog Neuromuskularna olakšavanje

propriocepcijskog neuromuskularna facilitacija , PNF , jeprogram koji se proteže pokušaji da treniraju određene skupine mišića za izvršenje sekvence pokreta - povećanje snage i fleksibilnosti . Fizioterapeut Gudrun Hoelper stavlja četiri faze u praksi pomoću njih se odrediti i raditi na " površne poremećaja pokretljivosti i stabilnosti . " Nakonterapeut identificira faze koje trebaju raditi , dizajnira personalizirano program obuke .