Tip Tape Koristi Athletic trenera

Bez obzira da li steveznjak na vašem srednjoškolske nogometne momčadi ili igrati playmaker za Dallas Maverickse u NBA ligi , vaš tim je atletski trener je često tvoj najbolji prijatelj . Ako vaš zglob , gležanj ili drugo zajedničko je upravo spremao otići , ali treba neki dodatni podršku ,trener će vam se traka . Postoji nekoliko različitih tipova trake koje idu u trenerskog vrećicu pomagala . Pre - Wrap

Naziva underwrap , pre - wrap jeprvi sloj koji ide na kožu iznad ozljede , dodajući komadić padding i štiti kožu i kosu ispod od ljepljive dio sljedeći sloj trake .
Zinc Oxide Tape

Normalno , cinkov oksid traka je bijela , a to ide preko prewrap zaštititi vaše joint ide daljeograničena raspon pokreta . Cinkov oksid nalazi u trake ljepilo . Jedna prednost cink oksid traka jelakoća s kojom možete ga suza kad završiš umatanje gležanj . Nakon što ste omotan sloj prije zaokrenuti zgloba koju želite zaštititi , vi ćete ga pokriti s cink oksid trakom .
Samoljepljivih zavoj

Ovi zavoji su također poznat kao " asa " zavoji zbog popularnosti " Ace " brand . Oni su obično tan u boji , a vi ih možete omotati oko zglobova ili upalu mišića za kompresiju . Dok oni ne daju što više podrške što je cink oksid trakom , oni mogu bitisretni medij za zglobove koji su samo o potpuno ozdravio , ali samo je potrebno malo potpore .
Kinesio Tape

Ako ste vidjeli udaljenost trkača iz treninga , možda ste vidjeli neke s trakama crnom trakom trčanje gore i dolje svoje teladi ili bedara , ponekad i na "I" oblika, a ponekad i na "X" ili drugačije oblikovati . Teorija iza kinesio traka je da podiže kožu što koristite mišića pomoći limfnu drenažu , što dovodi do smanjenja oteklina . Drugim riječima , on i dalje liječenje masaža terapija tijekom vježbanja . Od 2011 ,medicina iza kinesio traka je još uvijek u velikoj mjeri nedokazane , ali mnogi trkači i drugi sportaši ne tvrde korist .