Kako Držite ruksak Iako na štakama

nogu i ozljede stopala često je potrebno nekoliko tjedana odmora koji će im omogućiti da ozdravi . Štaka omogućiti da hodaju bez nosi težinu na vašem ozlijedio nogu , prijenos opterećenja kroz zapešća . Teško je nositi predmete s obje ruke zauzete , međutim ,ruksak se može koristiti . Ruksak će zadržati opterećenje koje nosite preko težišta , smanjuje rizik od pada . Slijedite jednostavne korake da se u ruksak , dok vi koristite svoje štake . Upute Screenshot
1.

Pack bitne stavke u svoj ruksak kako bi se smanjila količina težine koju nosite . Teški ruksak stavlja dodatni pritisak na leđa i ramena , a mogu utjecati na ravnotežu . Postavite teže predmete kao što su knjige prema stražnjem dijelu ruksak , tako da će se provesti najbliži vašem tijelu .
2

mjesto obje ruke kroz naramenice svoj ​​ruksak . Koristeći jednu ruku samo da će prebaciti teret na toj strani tijela i može uzrokovati da izgubite ravnotežu . Stegnite remenje , takoruksak se udobno smjestiti na vašem tijelu .
3

Sjedni prije nego što stavite ili skinuti ruksak za bolju ravnotežu . Dok hodate , nagnuti malo naprijed kako bi se nadoknadila dodatnu težinu na leđa , osobito kada se penje stubama .