Ruka za umatanje Tehnike

boksači i mješovitih borilačkih umjetnici zahtijevaju ne samo trening i žilavost uspjeti , ali treba malo TLC , kada je u pitanju omatanje svoje ruke u sklopu priprema za nastup . Pravilan ruku omotati dodaje određeni stupanj jastuk za smanjenje utjecaja na zglobove tijekom treninga ili tijekom konkurentsku borbu . Omatanje ruke smatrabitna vještina , a postoji nekoliko metoda koristi kada omatanje , jedni govorestvar preferencija . Osnovni Wrap

Nakon što su svoje oblozi , i pobrinite se da su čvrsto smotan u rolama kako bi se omogućilo glatko i manje uznemiruje folijom . Počevši s manje dominantne ruke ,najosnovnije wrap stil uključuje stavljajući svoj ​​palac kroz palac petlji na kraju jednog folijom , držeći ruku ravna prstima apart . Zamotajte tri zavojnice oko ručnog zgloba , zamatanje prema svom tijelu i biti oprezni da ne završiti pretijesne , koji bi cut off cirkulaciju . Četvrti i peti zavojnica jestvar ukusa , jer uključuje omatanje palac , što neki borci osjećaju daje dodatnu zaštitu dok neki ne slažu . Najbolji savjet je da isprobate palac folijom kako bi vidjeli je li to na svoju naklonost . Inače , preskočiti palac i dalje zamotajte sljedećih nekoliko zavojnice oko ručnog zgloba kako bi obeshrabrila hyperflexion /hyperextension , zajednički ozljede među borcima . Dalje , zamotajte u zglobovima , a imajući prste ispružena , uzimanje folijom preko unutarnje strane dlana prije nastavka preko zglobove na stražnjem dijelu ruke . Koristite tri zavojnice za zglobove . Donijeti novu zavojnicu oko leđa ručnog zgloba prije početka umatanje u između sredini i prstenjakom , uzimanje rolu dijagonalno preko dlana i oko stražnje strane ruke . Nastaviti s folijom preko zglobove za dva ili tri više svitaka prije završetka strane sigurno pridaje karticu Čičak .

Varijacije

Baš kao bejzbol igrači vole određeni osjećaj da njihovi šišmiši ili hokejaši željeli vezati svoje klizaljke drugačije , borci zamotajte svoje ruke prema ukusu . Iako je svaka varijanta je u suštini isti , male promjene u osnovnim rezultatima zamotati u malo drugačijem osjećaju . Nakon umotanjem zglobove , neki borci vole nit omatanje između svakog prsta u više /manje uzorak za dodavanje ekstra čvrstoću na šaci i Brace prste za utjecaj . Druga varijanta , nazvao" vrpcom " metoda , prati sve prethodne korake ,izuzetak je kada je u pitanju umotanjem zglobove . Ruka za umatanje stog tri do četiri listova prije omatanje nad bokser , što daje dodatnu oblogu protiv utjecaja .