Kako znati je li vaš gležanj i noga je slomljena

gležnja se sastoji od tri kosti u skočnom zglobu , a svaka stopa sadrži više od dva tuceta kosti , u skladu s Mayo Clinic . Kada pate gležnja ili stopala ozljede , to može biti teško utvrditi da li imate uganuće ili pauzu . Također , ozbiljnosti prekida ili prijeloma može varirati . Na primjer , možete imati malu pukotinu u vašem kosti ili ukupno pauzu koja može prodrijeti vašu kožu . Važno je znati simptome , čimbenicima rizika i uzroka slomljena gležanj ili pješice . Upute
Kako znati je li vaš gležanj ili pješice je slomljen
1

Prepoznajte znakove . Stanka ili prijeloma može se pojaviti u bilo kojem području gležnja i stopala . Na primjer , ako ste pretrpjeli talusa frakture, ili prekid u kosti koja je između pete i potkoljenice ( fibula i tibia) , doživjet ćete akutna bol, osjetljivost i oteklina . Vaš loma kost u stopalu može nalikovati gležanj uganuće zbog teške modrice i nježnosti na vanjskoj strani gležnja .

Kao i kod prijeloma deluvijalne , nestankom gležnja i stopala mogu uzrokovati nesposobnost nositi težinu na gležanj ili stopala , kao što je upala i osjetljivost . Osim toga , vi svibanj također doživjeti bol koja može povećati s aktivnosti i smanjenje s odmora , u skladu s Mayo Clinic . Vaš gležnja ili stopala može se pojaviti deformirani , ili možete vidjeti ubodne rane , posjekotine ili kostiju na mjestu ozljede . Uz stres fraktura u vašem stopala ili gležnja , također možete doživjeti oteklina na vrhu vašeg stopala ili izvan svog gležnja .

Ako ste čuti ili osjetiti ugriz kada ozlijediti vaše stopalo ili gležanj , to nije uvijekznak daje slomljena kost , u skladu s Mayo Clinic .
2

znati čimbenike rizika . Na primjer , prekomjerna tjelesna težina može staviti na povećan rizik za slomljena gležanj ili pješice . Osim toga , sudjelovanje u high - impact sportova poput nogometa ili gimnastiku mogu uzeti u svoj potencijal za doživljavanje prijelom gležnja ili stopala . Ti čimbenici mogu dovesti do stresa koji može pomaknuti iz svoje mišiće kako bi vaše kosti .

Ostali faktori rizika uključuju medicinskih stanja poput osteoporoze ili neuropatija u svojim nogama . Određena zanimanja možete staviti na rizik za ozljede , kao dobro.
3

Razumjeti uzroke gležnja ili loma stopala . Najčešći uzroci ove ozljede su padovi i teška masa padaju na nogu . Prometnih nesreća , koje uzrokuju drobljenje ozljede , također su česta . Jednostavni missteps u kojoj ste stavili nogom nespretno može uzrokovati slomljen zglob ili nogu . Stres factures može doći iz overuse ili ponavljaju snagu na nogu .