Kako da se brinu za slomljenog gležnja

slomljena gležnja događa kada je pukla bilo kost u gležnju . To se može dogoditi u bilo kojoj vrsti pada , ili kao rezultat bavljenja sportovima ili pomoću trampolin . Ponekadslomljena gležanj jeposljedica prometne nesreće . Bez obzira na uzrok , važno je da jeslomljena gležnja tretirati tako da seproces ozdravljenja može početi . To je ono što vam je potrebno Screenshot rendgenska Screenshot Cast ili udlagom
Ice
plastičnu vrećicu
Ručnik
štaka Pretraživati ​​jastucima Screenshot Lijekove protiv bolova
Show Više Upute Screenshot
1

vidjeti svog liječnika odmah. Ako vaš liječnik je rezervirano za taj dan , glavu na lokalnoj hitnoj . Vaš liječnik iliprva pomoć liječnika , možete naručiti x-ray koji će pokazati mjesto loma gležnja . To će također odrediti težini pauze .
2

Nabavite cast ili udlagu staviti na slomljena gležanj . To je potrebno liječiti slomljeno gležanj , jer vaš gležanj se ne smije dopustiti da se presele na kostima početi spajaju natrag zajedno .
3

Stavite malo leda u plastičnu vrećicu i omotajte ga u tankom ručnik . Stavite ga na cast za 20 minuta , a zatim ga izvadite za 20 minuta . Učinite to za prvih 48 sati nakon ozljede . To je nužno zaoticanje da ide prema dolje . Neki liječnici svibanj si led ozljede prije stavljanja na cast , takocast će stati nakonoteklina ide dolje .
4

hodati samo s par štaka. Važno je zadržati sve svoje težine off od slomljenog gležnja dok se ne liječi .
5

Koristite neke jastuke da podignu svoj ​​gležanj kad god trebate sjesti ili leći . Cilj je da se vaš gležanj veći od tvoga srca .
6

Uzmi neki lijekove protiv bolova u početku procesa ozdravljenja . Budući da je razriješen svoje boli može pomoći da se opustite svoje mišiće koji će omogućiti vaš gležanj liječiti brže . Možete uzeti dva ACETAMINOPHEN tablete svakih četiri do šest sati , ili možete uzeti jedan ibuprofen tabletu svakih šest do osam sati . Liječnik vam može propisati neštomalo jače , ako ste u puno boli .