Post zapešće Fraktura terapija

zapešće Fraktura jetermin koji se koristi za opisivanje pauze nadaleko ( distalne ) završava u radijusu i lakatne u podlaktici , ili u karpalnog kosti na dnu strane . Karpalnog kosti najčešće zahvaćena nazivačunast . Nakon početnog razdoblja ozdravljenja , fizikalna terapija i rehabilitacija u pravilu su potrebne za vraćanje odgovarajuće snage, raspon pokreta i fleksibilnosti na području ozljede . Početno oporavak

Ako slomiti zglob , početni period ozdravljenja će vjerojatno trajati otprilike šest do 12 tjedana . Vaša stvarna vremena za oporavak će varirati ovisno o težini svog loma, a hoće li u blizini ligamenta u zglobu također su pogođeni . Međutim , nakon što se baci je uklonjena , ručnog zgloba i dalje će biti u relativno oslabljenom stanju . Ovisno o stupnju ozljede , to može potrajati mjesecima ili godinama vratiti punu snagu kostiju i pružiti iste mogućnosti ste prvotno sumanute .
Uspostavljanje programa rehabilitacije

uspostavom odgovarajućeg programa rehabilitacije pomoći će vratiti svoj ​​ručni funkciju što je moguće prije . Da biste stvorili takav program , možete potražiti pomoć od fizioterapeuta , ruku terapeuta ili radnog terapeuta . Svaki od tih profesionalaca može pomoći kako bi procjene trenutnog stanja ručnog zgloba i smišljaju plan vježbanja koji će pomoći oporavak . Obično , što će u početku učiti i obavljati svoje vježbe u svoga terapeuta prisutnosti , a zatim ih nastaviti kod kuće , kada je to prikladno .
Vježbe istezanja

Opći cilj vaše postupanje će bitipovratak svog normalnog raspona pokreta , kao i tvoja snaga i vaša sposobnost da koriste svoj ​​zglob za obavljanje svakodnevnih zadataka i aktivnosti . Prema Sveučilištu u Michiganu , možete početi obavljanje vježbe istezanja , kada je uklonjen vaš cast . Potencijalni ručni istezanje opcije uključuju terminske zavoja (savijanje vježbe) , unatrag zavoja ( proširenje vježbe ) i side - to-side proteže. U pravilu , trebali izvesti ove pokrete nježno kako biste izbjegli otegotna ručnog zgloba . Ako je potrebno , vaš terapeut će dodati ili vrućinu tretmane na svoj program kako bi se smanjila bol ili oteklina može doći .
Spravama

Kada mogu obavljati svoje istezanje vježbe s najmanje boli , možete dodati jačanje vježbe na svoju rutinu . Moguće opcije su fleksije i proširenje vježbe držeći malu količinu težine u ruci , i fleksije i proširenje vježbe za prste . Vi svibanj također obaviti podlaktica pronacije i supination vježbi, koje zahtijevaju da se vaše dlan prema gore ili prema dolje za nekoliko sekundi na vrijeme . Za veći izazov , ove vježbe mogu se obavljati dok držite malu količinu težine u ruci . Obično , što će povećati intenzitet tih vježbi kao tvoja snaga dopušta .

Pitajte svog terapeuta za potpune smjernica za ručni prijelom terapijski program .