Kako liječiti išijasa

išijasa obično se liječi metodama self- care . Vi trebate slijediti savjet liječnika i slijedite svoj ​​plan liječenja redovito . Ako u bilo kojem trenutku se simptomi pogoršaju - gubite crijeva ili kontrolu mjehura , ili imaju neobjašnjivo groznica - odmah se posavjetujte s liječnikom . Upute Screenshot
1

liječiti upalu s hladnim pakete . Led pakete zamotana u ručnik stavljen na području boli do 20 minuta nekoliko putadnevno pomažu smanjiti upalu . Ovaj tretman je osobito korisno za prva 48 sata od bolova .
2

Primijeni topline nakon prvih 48 sati na području boli . 20 minute primjena topline nekoliko putadnevno, odnosno izmjenjuju se s hladnim omot je učinkovit .
3

Uzmi svoje lijekove . Vaš liječnik može propisati ili preporučiti lijekove protiv bolova koji će vam pomoći smanjiti bol , tako da možete upravljati iz dana u dan aktivnosti i terapije . Slijedite svoje narudžbe blisko .
4

rastezanje zahvaćenih mišića . Ne odbijaju , kreten ili twist dok istezanje . Normalno disati kroz vježbe istezanja. Vaš fizioterapeut ili liječnik može vas naučiti najkorisnije proteže.
5

Obavijestite liječnika ako se ne ide na bolje u roku od nekoliko tjedana . Iakoišijasa ne može biti potpuno nestala , trebali biste se osjećatimalo bolje . Ako niste bolje ili lošije , vaš liječnik svibanj želite koristiti analgetika ili kortikosteroidne injekcije za kontrolu boli i upale .
6

Pitajte svog liječnika o kirurgiji ako imate inkontinencije , značajna slabost ilipovećanje simptoma . Iako ćete se osjećati bolje brže nakon operacije, bol može ponavljati više puta i bilo degeneracije može nastaviti .