Donja Natrag grč mišića topline ili hladnoće Liječenje

spazam mišića je kada ugovori mišića volje . To bi mogao biti odgovor na ozljede , umora ili stresa . Donjem dijelu leđa ima ogromnu količinu pritiska na njega , tako da je skloniji grčeva . Korištenje leda i toplinu u odgovarajuće vrijeme može ubrzati opuštanje grč . Grč kao odgovor na ozljedu

Kadspazam mišića je kao odgovor na ozljede, živčanih stanica u mišićima signalizirati mozgu preko leđne moždine da je ozljeda . Alfa motornih neurona poslati signal iz leđne moždine govori mišića na ugovor kao način kako bi ga zaštitili . Kada je ugovore previše , to samo boli .

Iako se može činiti da jekontrakcija to je problem , u konačnici, to je razumnije adresu izvor boli .

Grč u odgovoru na stres Srpski Srpski

stres čini nas drže sve naše mišiće čvrsto , kao da se priprema za udarac . Neki ljudi " drže " stres u leđima . Ovi zategnuti mišiće postati umoran , i to je jedan uzrok grč . Za ovu vrstu grča , led može umrtviti početnu bol , ali toplina će ići dug put kako bi oslobodili mišića . Također ima i psihološki učinak utješno da će smanjiti psihološki stres uzrokuje problem . Masaža također može pomoći u ovom slučaju . Srpski

grč u odgovoru prevelike

leđa su ranjive na grčeve , kadamišić je osvaja. Mišićnih vlakana, izrađeni od aktina i miozin bjelančevina , reagirati na signale i poslati kalcij koji uzrokuje ih da klize jedni protiv drugih stvaranje mišićne kontrakcije . Kadmišića je prekomjerno postoji previše kalcija , amišić ne može opustiti . Time , topline i masaža će pomoći . Akopočetak grč je iznenadna i prati aktivnosti kao što je dizanje nešto , to može ukazivati ​​na vlakna su rastrgani . U ovom slučaju , prvi primijeniti led za smanjenje upale . Nakon prvih 20 minuta ili tako , zagrijavati da stimulira protok krvi i pomoći opuštanje mišića .


Rješenja grč

nježne istezanje može popustiti zategnuti mišiće . Primjena topline na zahvaćena područja prije i nakon istezanja također može olakšati napetost . Led može ublažiti upalu , često označeno crvenim ili vrućim area.Replenish hranjivih tvari poput kalcija i magnezija koji stimuliraju živce kontroliraju aktivnost mišića , uz dnevni dodatak .
Patologiju

Savjetujte se s liječnikom zbog teških grčenje mišića , što može ukazivati ​​na ozbiljnije stanje . Neki neurološki poremećaji, kao što je Parkinsonova bolest može izazvati recidiv spasms.Pain da ne povuku u nekoliko dana može zatražiti recept samo za lijekove , kao što je diazepam ( Valium) , za opuštanje mišića .