Centralizirani križobolje

Centralizirani bol u leđima je lokaliziran na leđa i obično ne uključuje bilo koje druge prostore. Ozljeda može dovesti do ovog tipa lokalizirane boli . No, na taj način možerazne fizikalne, kemijske ili emocionalni čimbenici , prema dr. Rob Gottesman , Colorado kiropraktičara . Pronalaženje uzroka i najbolji tretman će vam pomoći ublažiti bol . Natrag bol

Bol u leđima je jedan od najčešćih pritužbi na ambulante i hitne pomoći pod istim uvjetima . Sveučilište u Washingtonu ortopediju i sportsku medicinu stranicama procjenjuje da su 50 do 80 posto odraslih Amerikanaca imao bolove u leđima . Čestodonji dio leđa je uključen . Bol može biti blage do izuzetno bolno . Bol , bol , bol snimanja , stezanje ili grč mišića su česti simptomi , u skladu s Mayo Clinic .
Fizička uzrokuje

Centralizirani bol u leđima može doći iz određenog razloga poput pada ili prometne nesreće , prema Gottesman . No, ona također može bitirezultat krevetu spavate , vaš ured stolica , bez obzira jeste li sjesti za dugo vrijeme na stolu ili voziti velike udaljenosti . To su svi fizički uzroci centralizirano bolova u leđima .
Drugi uzroci

Natrag bol može biti uzrokovana kemijskim ili emocionalni čimbenici , rekao Gottesman . Određeni lijekovi ili nedostaci vitamina i minerala može potaknuti centralizirani bolove u leđima . Ako ste pod velikim stresom , to može utjecati na vaš san i stav koji se također može dovesti do određenih bolova u leđima. Čak i uvjeti kao što su degenerativne bolesti zglobova ( osteoartritis ) ili hernija diska može bitipravi uzrok boli u leđima .

Tretmani kod kuće

Kod kuće možete liječiti bol u leđima s ostatak , masaža , leda ili topline i nježno istezanje . Polaganje na leđima s jastukom ispod koljena može potrajati pritisak na donjem dijelu leđa , dok se odmarate . Također , led može pomoći smanjiti upalu , a toplina može ublažiti bolove u mišićima . Kad bolovi rasipa , nježna leđa proteže se može spriječiti bol od povratka .
Ostali tretmani

Ako at-home tretmani nisu dovoljno , možete posjetiti kiropraktičara ili osteopat za leđne prilagodbe . Možete razmotriti uzimajući Trigger točka ili sportsku masažu popustiti uske mišića . Osim toga , lijek može pomoći smanjiti upalu ili spazam mišića . Akupunktura ( uporaba tankih igala u određene akupunkturne točke ) se često koristi za bolove u leđima , kao dobro.