Što Vitamini Pomoć Astma

? Astma jebolest pluća koja činiosoba osjeća kao da mu je " gladuju za zrak . " Vitamini i drugi dodaci prehrani mogu biti korisne za sve vrste astme . Čimbenici

napadi astme mogu biti potaknuta alergenima ili nadbubrežne poremećaja , anksioznosti , vježbe , ekstremne suhoće ili vlažnosti , strah , niska razina šećera u krvi , promjene temperature , smijeha , stresa ili zatajenja srca .

Prednosti

prehrambene nosa za liječenje astme trebaju usredotočiti na rad imunološkog sustava , upale i obnovu tkiva .
funkcija

Vitamin a je potreban za obnovu tkiva i imunitet . B - kompleks vitamini su važni za imunitet i upale kontrolinga . Vitamin C štiti plućno tkivo , povećava protok zraka i bori se protiv infekcija i upala . Magnezij povećava vitalni kapacitet pluća i bronhija proširuje mišiće .
Expert Insight

Prema James F. Balch , MD , i Phyllis A. Balch , CNC , autori " Recept za Nutritional Healing , " koji pate od astme treba uzeti 1000 mg . lanenog ulja dva puta dnevno , 15.000 i.j. vitamina, visoke potencije B - kompleks , 1500 mg vitamina C, tri puta na dan , 600 IU vitamin E , Coq - 10 , magnezija i kalcija .
Ostale preporuke

astmu bolnicima trebali jesti prehrana bogata voćem i povrćem , koja uključuje češnjak i luk na redovito . Izbjegavanje led hladnim pićima, prejedanja i plin za proizvodnju hrane također može biti korisna .