Načine kako pomoći artritis kad je kiša

Neki ljudi vjeruju da postojiveza između vremena i naše zdravlje . Mnogi čak tvrde da ih je nelagoda u zglobovima reći kada će padati kiša . Istraživanja pokazuju da su promjene tlak - tlak može negativno utjecati na one s artritisom . No, postoje stvari koje možete učiniti za ublažavanje nelagode . Toplinska terapija

kadu ili tuš s toplom vodom pomoću ručni tuš glava ciljati na vrat , leđa , ramena i bokova . Držite tuš glava na pogođenim područjima za nekoliko minuta dokbol splasne . Uzimajući toplu kupku u eteričnim uljima može zagrijati kosti , kao i popustiti zglobove . Whirlpool kupka je idealna za one s artritisom . Vrtoglavu topla voda može proizvesti prekrasne rezultate , privremeno ublažavanje boli . Drugi oblik topline terapija je sjediti s jastučić za grijanje na pogođenim područjima . Heat je korišten od strane mnogih artritis bolnicima kako bi privremeno smanjiti bol .

Dodataka i Prirodni lijekovi

Uzmi dodataka kao što su glukozamin i kondroitin sulfat . Glukozamin je pokazano da stimuliraju rast novih hrskavice . Oba glukozamin i hondroitin se zna da proizvode protuupalna rezultate i može pomoći nekim ljudima koji imaju artritis . Druga alternativa za uzimanje over-the -counter ili lijekova na recept je aquamin što jecrveni alge . Alge naravno puno kalcija i magnezija , te je pokazano da smanjuju upalu i oteklina . Neki artritis bolnicima zakleti da uzimanje dvije žlice kolač višnja sok dnevno je zadržao svoju nelagodu pod kontrolom . Također možete pojesti 10 cijelih kolač višnje svaki dan da bi dobili iste rezultate . Sok se može kupiti na mnogim zdravstvenim i prirodne hrane trgovinama .
Masaža

imati redovite masaže . Istraživanja su pokazala da oni koji imaju redovite masaže su opušteniji i imaju manje tjeskobe povezane s artritisom . Masaža se koristi u liječenju kronične boli za stoljeća . Terapeuti i dalje preporučuju ovu vrstu liječenja za osobe s fibromijalgijom , sindrom kroničnog umora , artritisa i drugih autoimunih bolesti .