Kako napraviti pare Pack

prodire duboko u bolovima mišića , vlažna toplina jenajbolji način da istina mnoge vrste boli . Ona ublažava ukočenost zglobova , grčenje mišića , zbijeno mišiće i bol artritisa sa umirujuće topline koja pomaže da se osjećate bolje . Postoji nekoliko načina za primjenu pare , alinajviše odgovara koristi vlažne topline paket . Vlažne topline paketi su ispunjene vlage - upija žita koji privlači vlagu iz zraka i ponovni protok duboko u bolovima mišića . Iako možete kupiti vlažne topline pakete iz zdravstvenih trgovinama , oni su jednostavno napraviti kod kuće za nisku cijenu . To je ono što vam je potrebno
Bowl
Rice , laneno sjeme , zobi ili kukuruza
1/2 šalice sušene lavande ili eukaliptusa
Tube čarapa
Mikrovalna