Kako živjeti s alergijama na kukuruz
Kukuruz je jedna od najčešćih prehrambenih alergena . Budući da je velika većina prerađene hrane koriste kukuruz proizvode , to može biti priličnoizazov kako bi se uklonili sve tragove kukuruza iz svoje prehrane . To je ono što vam je potrebnoarrowroot
bioflavonoid Complex
bromelain
kvercetin
Vitamin C
pokazati više Uputstvo Screenshot
1
Uklonite sve proizvode koji sadrže kukuruz iz svoje prehrane . Oni uključuju , ali nisu ograničeni na , kukuruznog brašna , kukuruzni škrob , kukuruzni sirup , kukuruza , kukuruz šećer , kukuruzni alkohol , i naravno , kukuruz pločice .
2
Read sve oznake vrijedno . Kukuruz se može naći u fantastičnih lepezu hrane i prehrambenih proizvoda , uključujući i juhama, umacima špageti i mesnih prerađevina . Čak octa i obična kuhinjska sol može sadržavati kukuruz .
3
Čuvajte sastojaka počinju s " dex ", poput maltodekstrina , dekstrin i dekstrati . Oni mogu biti izvori kukuruza .
4
Limit ili izbjegavati namirnice koje sadrže šećer , kao što su zaslađena žitarica . Većina korištenje kukuruza šećeri, zaslađivači .
5
Potražite kukuruza bez praška za pecivo , koji je dostupan u većini supermarketa .
6
zamjena krumpirov škrob ili arrowroot za gustin kada se koristi podebljati umake, juhe ili gravies .
7
Čuvajte proizvode kao što su škrob , modificirani škrob , biljna guma ili povrće škrob . Mogu se sastojati od kukuruza .
8
Provjerite svoje lijekove , oba recept i nad - the-counter , kao i kozmetiku i toaletne . Mnogi sadrže kukuruzni sirup i kukuruzni škrob .
9
Imajte na umu da su ljepila na markama i omotnice može sadržavati kukuruz , i to može bitiproblem za vrlo osjetljivih ljudi . Izbjegavajte ih liže - koristiti vodu umjesto
10
Na istoj bilješci , kukuruzno ulje često se koristi za kaput plastičnom folijom , kao i papirnate čaše i tanjuri Uzmi bromelain , 100mg dva puta dnevno . Ona poboljšava apsorpciju kvercetin . Sljedeći članak:Kako živjeti s alergijom na kikiriki Prethodna Članak:Kako živjeti s alergijama na jaja
11
12
