Kako Oslobodite sinusa
Sinus bol jeposljedica akutne upale i začepljenja vaših nosnice . Vi svibanj imati glavobolju , ili osjećate bol u očima , nosnicama , gornje čeljusti i kostiju lica . Za ublažavanje bolova sinusa , morate izliječiti upalu u sinusima . Pročitajte brzih rješenja u nastavku da biste dobili reljef iz sinusa . Upute Screenshot1
Udahnite duboko da se oslobodi bilo nosna kongestija uzrokovane suhog zraka , dima ili zagađenja .
2
Stavite četiri do pet kapi sinusa - kliring eteričnih ulja ( npr. kao eukaliptusa , lavande ili sandalovine ) u velikoj posudi kipuće - toplom vodom . Pokrijte glavu i zdjelu s velikim ručnikom i dugo diše za oko 10 minuta . Učinite to tri do četiri puta dnevno .
3
Pritisnite nježno s kažiprstom na prostoru iznad i između obrva . Pritisnite za 10 do 15 sekundi ili dok ne dobijete olakšanje .
4
piti vrući čaj ( bez kofeina ) tri puta na dan . Pare iz čaja će javnost zagušenja u sinusima .
5
uzeti lijekove protiv bolova poput aspirina, ibuprofena ili acetaminofen ( ako je iznad 18 godina starosti ) .
6
Jedite začinjenu hranu koja sadrži vruće salsas ili chiles , ili pospite crvena paprika na hranu . To može pomoći otvoriti začepljene nosna prolaza .
7
Savjetujte se s liječnikom ako se bol ponavlja .
Sljedeći članak:Kako se pripremiti za alergijske sezone
Prethodna Članak:Kako napraviti sami Kihati