Kako koristiti nosna Saline Prskalica

Milijuni ljudi su pogođeni nosne alergije, prehlade i kroničnih problema sa sinusima svaki dan . Korištenje nosa fiziološkom otopinom Prskalica na dnevnoj bazi može pomoći u istoj razini alergena , prašine i drugih nečistoća iz nazalnih prolaza i sinusa , olakšavanja mnoge simptome . Koristite ovaj vodič kako bi naučili kako koristiti nosa fiziološkom otopinom Prskalica (koji se nazivajusinusa ispiranje ) u vašem svakodnevnu rutinu . To je ono što vam je potrebno
Water Screenshot Neti - loncu ili sprej za nos bocu
zapakirani nosa fiziološkom otopinom za ispiranje ili ne- iodized sol i prašak za pecivo
tkiva
Sudoper
prikazati više uputa
1

zagrijavanje vode . Ako se osjećate ugodno s vodom u vašem području , možete koristiti vodu iz slavine izravno iz slavine . Inače , koristite filtriranu vodu i zagrijati ga bilo preko štednjaku ili u mikrovalnoj pećnici . To bi trebao biti mlaka . Vi ne želiteda voda bude bilo previše vruće ili previše hladno , jer će ubosti delikatna sluznicu . To može potrajati nekoliko puta dok se ne odredi odgovarajuću temperaturu .
2

Dodaj ili pre - mixed slane paket ( to su dostupne na većini ljekarnama ) , ili pola žličice ne iodized soli i prstohvat sode bikarbone u vodu . Pobrinite se da ga dobro izmiješati i tou prahu ili sol potpuno ne otopi .
3

Ako koristite neti pot , nagnuti nad umivaonik i nagnuti glavu na jednu stranu . Postavite držak neti - pot do gornju nosnicu i savjet ga prema gore . Dok diše kroz usta ,rješenje treba poteći u gornju nosnicu i izađu donju nosnicu . Budite sigurni da ostane iznad sudopera , tako darješenje odvode u sudoper i ne napraviti nered . Ako koristite špricati bocu , nagnuti nad umivaonik s glavom ravno i naginje prema dolje . Postavite vrh mlaznog izljeva u jednu nosnicu , i dok diše kroz usta , stisnuti bočicu . Rješenje će ići gore u svoje nosnice i izaći na drugu nosnicu , pražnjenje u sudoper .
4

Ponovite gornji tehniku ​​sa suprotnim nosnicu .
5

nakon što ste koristiti nosni Prskalica na obje nosnice , ispuhati nos s obje nosnice istovremeno u čistu tkiva . Nakon što ste ga dignut u početku , možda odsvirati jednu nosnicu u vrijeme dokvišak rješenje i ostaci uklone .
6

Očistite neti pot ili bocu s toplom sapunici rješenje i stavite ga negdje čisto da se osuši na zraku , osiguravajući da je čist i spreman za svoj ​​sljedeći korištenja .
7

Budite sigurni da nose dodatni tkivo s vama za sljedeći sat ili tako , obrišite dodatni rješenje koje možda iskapa iz sinusima . To će biti pun vode , te će se iznenada i neočekivano odvoditi iz vašeg nosa .
8

Ponovite sinusa ispiranje dnevno , ili čak i više putadnevno, ako se simptomi su žestoko .