Tehnike za Upravljanje simptoma ADHD

poremećaja pozornosti s hiperaktivnošću ( ADHD ) jevrsta neurobihevioralnih poremećajem u razvoju . Žig simptom ADHD jeuporni obrazac nepažnja i hiperaktivnost . Neki ADHD pacijenti nositi sa simptomima koji ometaju svakodnevni život , kao što je spavanje na ak sati , impulzivnost i agresivnost , problema s naglaskom i osjećaj osvaja sa svojim simptomima . Kombinacija lijekova , modifikacije ponašanja , promjene načina života i savjetovanje može pomoći u upravljanju ADHD simptoma . Lijekovi

Lijekovi obično propisuje za ADHD pacijentima da upravljaju svojim simptomima . Stimulansi su koristivećina , te su mislili da povećanje razine dopamina , dopamin je neurotransmiter koji je povezan s motivacije , zadovoljstva, pažnje i pokreta . Stimulansi može biti kratkog djelovanja , u kojoj oni moraju biti uzeti dva do tri putadnevno, ili produženim djelovanjem, gdje im je potrebno samo da se uzimaju jednomdnevno . Vrste stimulativnih lijekova koji se koriste za ADHD simptoma uključuju metilfenidat ( Ritalin , Metadate , Concerta ) , dekstroamfetamin ( Dexedrine ), dextromethamphetamine ( Desoxyn ) i mješovite amfetamina soli ( Adderall ) . Međutim , stimulansi imaju nuspojave, kao što su poteškoće sa spavanjem , glavobolje , depresija , vrtoglavica, utrke srca , tikovi i promjene raspoloženja .

Ostali nonstimulant opcije uključuju lijekove Strattera , ili atomoksctina , koji podiže razinu norepinefrina , drugi tip neurotransmitera . Strattera ima nuspojave kao i, uključujući i glavobolje , pospanosti , bolovima u trbuhu , vrtoglavicu i povraćanje . Antidepresivi , kao što su Wellburtin ( bupropion) cilj norepinefrin i dopamin , a korisni su za ADHD pacijenata s depresijom . Visoki krvni tlak lijekovi , kao što su klonidin ( Caspres ) i guanfacina ( tenex ) , pomoć kod hiperaktivnosti , impulzivnosti i agresije .

Zdravog življenja

Promjene u načinu života također može pomoći upravljanju ADHD simptoma . Umanjuje stres , preko metoda opuštanja ili vježbanje , može smanjiti osjećaj bespomoćnosti . Poboljšanje vaše spavanje i zdrave prehrane također može poboljšati ADHD simptome : rezanje dolje na slatku hranu može smanjiti količinu raspoloženja te iskustvo , i izbjegavanje kofeina kasno u dan može promovirati normalna vremena za spavanje . Savjetovanje je također mogu biti od pomoći u suočavanju s ADHD simptome i bilo kakve probleme vam svibanj imati . Osim toga , grupe podrške će vas povezati s drugim ADHD pacijenata , i omogućiti vam da podijelite svoja iskustva .
Organizacijski

Ostati dobro organiziran može smanjiti neke od nepažnja i hiperaktivnost simptomi . Praćenje ono što treba biti učinjeno razini prioriteta može osigurati svoj ​​posao gotov na vrijeme faktor . Također , praćenje svoj ​​novac i trgovačkih uzoraka može smanjiti na impulzivnu kupovinu . Usredotočite se na nekoliko navika u isto vrijeme , te organiziranje navike će se početi razvijati .