Cijele dodataka prehrani za ADHD

ADHD ili Attention Deficit hiperaktivnost poremećaj jekronična neurobiološki poremećaj koji se može pojaviti u djece , odraslih i adolescenata . Oni s ADHD-om imaju poteškoća s koncentracijom , pamćenjem, agresivnosti , hiperaktivnosti , impulzivnosti i organizacije . Uvjet je povezan s poteškoćama u održavanju odnosa i smanjio posao ili u školu izvedbu . Liječenje se ne može izliječiti ADHD , ali umjesto toga može pomoći kako bi se simptomi više rukovanje . Tradicionalni tretmani za ADHD

Tradicionalni tretmani za pozornost deficit hiperaktivnost nered su stimulans i ne- stimulans droge . Iako nije jasno zašto su lijekovi rade , što rade poboljšanje simptoma u mnogim pojedincima . Stimulansi pojaviti kako bi poboljšao i ravnotežu neurotransmitere, koji pomažu poboljšati impulzivnost i hiperaktivnost . Doze mogu varirati od pacijenta do pacijenta .

Dok terapija lijekovima često propisane za ADHD , tu su i neke negativne nuspojave i poteškoće s lijekovima . Lijekovi se moraju pažljivo pratiti , jer posljedice mogu popuštati i možda će morati uzeti nekoliko puta na dan . Također , lijekovi mogu biti skuplji i teško ispuniti , jer većina FDA kontrolirane tvari .

Postoje mnoge negativne nuspojave povezane s lijekovima . To uključuje nesanica , gubitak težine i smanjen apetit , i razdražljivost kao lijekovi popuštati . Zbog toga , mnogi roditelji i pacijenti traže alternativne tretmane kako bi ADHD simptome pod kontrolom .

Cjelovite hrane dodataka za ADHD

Alternativni tretmani za pozornost deficit hiperaktivnost nered uključuju jogu , posebna prehrana koja se eliminirali aditive , višak ugljikohidrata , šećera i boje , vitamina , minerala i biljnih dodataka ; . neurofeedback trening , terapiju ili savjetovanje i posebna podrška obrazovanje

mnogi nutricionisti , alternativna zdravstvene prakse i liječnici naglašavaju prednosti cjelovitih namirnica za najbolju prehranu . Kad cjelovitih namirnica nisu moguće , cijela dodataka prehrani preporučuju . Cijele dodaci prehrani su dijelovi cijelih plodova i povrća oborio u prahu ili u tekućem obliku . Cijele dodataka prehrani obično daju 100% od dnevnog unosa esencijalnih vitamina i minerala , a mnogi od njih dolaze u pilula , kapsula , tresti ili piti obrazac .

Jer pacijenti s ADHD-om su otkrili da imaju nedostatke u bitne masnih kiselina , cjelovite namirnice bogate esencijalnim masnim kiselinama su ohrabreni . Esencijalne masne kiseline pomažu posreduje i modulirati autonomni i središnji živčani sustav . Nedostatke u esencijalnim masnim kiselinama može dovesti do neuroloških abnormalnosti , no obrat tih poremećaja je moguće uz esencijalnih masnih kiselina iz nosa . Cijela izvori hrane ili dodataka koji sadrže visoke razine esencijalnih masnih kiselina su meso , riba, jaja , orašaste plodove , sjemenke i sirovo zeleno povrće .

Osim masnih kiselina , preporuča se da bolesnici s ADHD-om povećanje njihove unos magnezija . Magnezij ima dubok utjecaj na reguliranje na središnji i periferni živčani sustav . Kronični nedostatak magnezija rezultate u hiperaktivnost , poremećena reakcija na vanjske podražaje , razdražljivost , umor, poteškoće sa spavanjem , i slabe mentalne koncentracije . Cijele hrana izvori magnezija su tamnozeleno povrće , orašasti plodovi , žitarice, riba , grah i meso . Oni s ADHD-om također trebali povećati unos cinka . Istraživači su otkrili pozitivnu korelaciju između nedostatak cinka i hiperaktivnosti .

Oligioproanthocyanidins ( OPCs ) , koji se nalazi u koži i sjemenkama hrane , kao što su grožđe i bobičasto voće , također se preporučuje za ADHD pacijenata . OPCs stimuliraju proizvodnju dušikovog oksida vaskularnim endotelnim stanicama , povišene razine dušikovog oksida se neutraliziraju učinci previše ili premalo epinefrina i norepinefrina u tijelu . Ovaj odgovor igra ključnu ulogu u ponašanju i kognitivnih simptoma povezanih s ADHD-om .