Postavljanje ciljeva za ADHD

Attention Deficit hiperaktivnost ( ADHD ) je teško nositi se s odraslima , djecom i roditeljima djece koja pate od tog poremećaja . Upravljanje poremećaj često dovodi do obeshrabrujućih stavovima i nestrpljenja . Međutim , jedan od ključnih načina za napredak unatoč poremećaju jest postaviti ciljeve , što u konačnici dovodi do poticanja i napretka . ADHD

ADHD prvenstveno jeporemećaj koji se odnosi na niz problema u ponašanju poput hiperaktivnosti , kao i slabe pažnje . Dijete koje pati od poremećaja će izlagati neke od sljedećih simptoma : Neuspjeh da obratite pozornost ili što neoprezne pogreške , koji se lako omesti , neorganiziranost ili izbjegavanje zadataka koji zahtijevaju konzistentan mentalni napor . Ovi simptomi , zajedno s hiperaktivnosti i impulzivnosti , dovesti do dijagnoze ADHD-a .
Goal - Postavljanje Važnost

Vidjevši dadijete boluje od ADHD-a ima problema s naglaskom i dovršavajući zadatke , važno je da će mu dati nešto konkretno da se usredotočite na i raditi na postizanju . Ovo je mjesto gdje je cilj - postavka dolazi u igru ​​. Dijete s ADHD-om ne mogu biti preopterećena s više zadataka i ciljeva . Kako bi se postigla dugoročne rezultate , trebali usredotočiti na jedan aspekt djetetova života odjednom . Na primjer , poboljšanje ocjene u engleskom jeziku jerealniji cilj nego poboljšanje ocjene u svim većim tečajevima .
Identificirati motivacije

Prije ciljevi mogu se postaviti , što je sastavni prepoznati gdje je vaše dijete želi ići . To je posebno teško dobiti dijete uspjeti u nečemu , kada ona nema želju , a kamolidijete s ADHD-om . Sjedni sa svojim djetetom i razgovarati s njom što je ona uživa . To je lakše motivirati dijete s ADHD-om kada je većuložila interes . Od tamo , primjerene i realne ciljeve može se postaviti i postići.
Počevši Off Jednostavno

Za skok - start uspjeh , da ćete želite postaviti cilj koji je lako ostvariv. Postavljanje cilj koji je previše teško zadovoljiti može usporiti napredak , jer djeca s ADHD-om postaje sve više uzrujalo i frustriran nakon neuspjeha na zadatke . To je izuzetno važno postaviti konkretne ciljeve . Na primjer ,mlađe dijete koje želi poboljšati svoje matematike razred mogao početku usredotočiti na poboljšanje svoje vještine množenja . Uspjeh u toj maloj areni će iskra ohrabrenje i povećanu želju u drugim područjima .
Take It Slow

Nakon što su motivi i ciljevi postavljeni, sjetite se da je spor i odmjeren pobjeda utrka . Djeca s ADHD-om sigurno će posustati kada je u pitanju ispunjavanje očekivanja i ciljeve . Dogodit će se frustracije . Međutim ,ključ za ispunjavanje postavljenih ciljeva je da nastavimo gdje jeproblem počeo , adresa ga i krenuti dalje . Razvijati strukturirani ali fleksibilan plan djelovanja , i biti spremni odstupiti od plana u slučaju nesreća . Ocjenjivati ​​napredak , a nude pozitivno pojačanje i ohrabrenje kada se ispune ciljevi .