Kako smanjiti rizik raka kože

Rak kože jemaligni rast na koži koja ima mnogo uzroka . Raka obično se razvija u vanjskom sloju kože takotumor je obično jasno visable . Postoji mnogo načina da se smanji rizik od dobivanja raka kože i ovaj članak ocrtava neke od glavnih one . Upute Screenshot
1

Izbjegavajte dugotrajno izlaganje UV zračenju . Izlaganje kože UV zračenju tijekom vremena može učiniti vašu kožu tamnije , evidentno oštećenja vaše epidermisa . Ovaj štete mogu dovesti do raka kože . UV zračenje može doći od direktne sunčeve svjetlosti , solarija , laserima i drugim izvorima . Ako se ne može u potpunosti izbjeći UV zračenja , staviti na zaštitu od sunca ili se odmorite od izloženosti ako radite na suncu puno .
2

Izbjegavajte opekline . Opekline su produkt previše UV zračenja . Oni se javljaju kadasunce pregrije prvi i drugi sloj kože što rezultira u jarko crvenoj ili ponekad zamračenom dijelu kože izložene zračenju . Ovaj pregrijavanja na kraju može dovesti do kronične iritacije kože i kasnije , raka . Ako ćete biti na suncu tijekom duljeg vremenskog razdoblja , pokušati visiti u područjima gdje je hlad ili ako na plaži ili vode , ponijeti kišobran ili neku vrstu nadzemne zaštitu od topline .

3

Nosite zaštitnu odjeću . U ljeto to može biti neugodno , ali dućan lokalnom ljetni odjeće dućan i pronaći majice, hlače, kape , itd. da stane labavo i može provjetriti svoje tijelo što se osjećate ugodnije , ali vas štiti od sunca u isto vrijeme .

4

Nosite zaštitu od sunca SPF 50 . Kada je na plaži , radeći u dvorištu ili radi bilo koju drugu vrstu aktivnosti na otvorenom većina ljudi kupovati brand krema za sunčanje , a ne SPF ili za zaštitu od sunca faktorom . Ako ćete biti na suncu dulje vrijeme , važno je da jefaktor zaštite od sunca vašeg krema za sunčanje je najmanje 50 . Većazaštita od sunca ,učinkovitijikrema za sunčanje će biti u odskakanje UV zrake , time i na smanjenje vaše šanse za oštećenja kože i raka .