Načine kako spriječiti rak bubrega

Prema National Cancer Institute , održat će se procjenjuje 49.096 novih slučajeva karcinoma bubrega i 11.033 smrtnih slučajeva u SAD-u u 2009 . Zbog tih visokih brojeva , važno je shvatiti da postoje načini da se spriječi rak bubrega . Međutim , dok je važno je smanjiti faktore rizika za dobivanje raka bubrega , nema garancije što su neki ljudi više osjetljivi na faktore rizika od drugih . Dijeta

Fokusirajući se na svoj ​​način ishrane je jedan od načina kako spriječiti rak bubrega . Odaberite dijetu izobilju u biljne hrane smanjiti rizik od raka bubrega . Jedite širok izbor voća i povrća . Također je važno da jedete hranu koja ima nizak u masti, soli i natrija . Ne samo da je ono što jedete važni , ali to je također važno da se sigurno pripremati i pohranjivati ​​hranu . Alkohol bi trebao biti pijan u umjerenim količinama .
Pušenje

Ako pušite , učiniti svoje najbolje da se zaustavi . Pušenje je povezano s rakom bubrega pa odvikavanje od pušenja jevažna komponenta smanjuje rizik od dobivanja raka bubrega . Isto tako , nemojte žvakati duhan ili koristiti duhan na bilo koji način .
Svoju težinu i Fizikalnost

Ostali načini da se spriječi rak bubrega uključuju održavanje zdrave težine . Saznajte svoj ​​BMI ( Body Mass Index) i nastojati da ga u granicama normale za svoju visinu i spol . Ako ste pretili , poduzeti korake kako bi se smanjila svoju težinu . Ako su sjedeći , rekreirati . Šetnja , plivati, trčati , bicikl ili obavljati druge poslove kako bi se krvni kreće i sagorijevati kalorije .
Profesionalne izloženosti

Izbjegavanje izlaganja vezanih kancerogenih agensa poput kadmij i azbest je još jedan način da se smanji rizik od dobivanja raka bubrega . Ukoliko vaše zanimanje zahtijeva od vas da radi u visokoj peći ili koksaru ili blizu povezanih kancerogene agenata , raspravljati o smanjenju svoje faktore rizika sa svojim liječnikom i poslodavca . Screenshot Screenshot Screenshot nasljednom sklonošću

Pojedini nasljedni uvjeti su bili povezani s čimbenicima rizika za rak bubrega . To uključuje von Hippal - Lindau sindrom i papilarni karcinom bubrežnih stanica . Ako su ti uvjeti pokrenuti u vašoj obitelji , vi svibanj želite vidjeti svog liječnika o uzimajući testirani za te nasljednih uvjetima .
Lijekove protiv bolova

zloporabe ili zloupotrebljavaju lijekove protiv bolova , uključujući over-the -counter lijekovi , za dulje vrijeme također povećava rizik za rak bubrega .

Zdravlje
Uvjeti

Ako imate visok krvni tlak , uzimanje koraci za smanjenje visokog krvnog tlaka je još jedan način da se spriječi rak bubrega . Osim toga , budite svjesni da je dugotrajna dijaliza može povećati rizik od raka bubrega .