Kako smanjiti rizik za rak debelog crijeva

polipa debelog crijeva i rak debelog crijeva utječu mnogi Amerikanci svake godine . Većina ljudi ni ne znaju da imaju rak debelog crijeva dok ne bude prekasno . Ovaj članak će vas educirati o tome kako smanjiti rizik za rak debelog crijeva . Upute Screenshot
1

dobiti kolonoskopiju svakih 5 do 10 godina . Dobivanje kolonoskopiju učinio može smanjiti rizik od raka debelog crijeva . Kolonoskopija jepregled endoskopski velikog debelog crijeva i dijela tankog crijeva s CCD kamerom ili svjetlovodni kamerom na fleksibilnom cijevi prošao kroz anus . Kad su liječnici obaviti kolonoskopiju traže polipa debelog crijeva koji se kasnije mogu postati karcinom debelog crijeva . Akoliječnik utvrdi tih polipa , oni obično može ukloniti ih kroz kirurške intervencije time i na smanjenje rizika od razvoja raka . Općenito se preporučuje da se kolonoskopiju svakih 5-10 godina, ili prema preporuci svog brižnog liječnika . Ako niste sigurni kada bi trebali početi dobivanje redovite kolonoskopiju obavlja , obratite se liječniku .
2

Smanjite unos crvenog ili prerađenog mesa . Jesti puno crvenog i prerađenog mesa može povećati rizik za rak debelog crijeva . ovi meso ponekad su napravljeni s kemikalijama koje mogu izazvatistvaranje polipa debelog crijeva i polipa debelog crijeva može dovesti do raka . Preporučuje se da se smanjiti na crvene i mesne prerađevine i početi ih zamjenom za meso poput piletine ili ribe . Piletina i riba su obrađeni s vrlo malo kemikalija izdravi dio svakog hranjiv dijeta .
3

povećati unos dijetalnih vlakana . Unos vlakana može smanjiti rizik od raka debelog crijeva smanjuje nastanak polipa debelog crijeva što može dovesti do raka . Namirnice koje sadrže vlakna su: mekinje žitarice, voće poput kivija i suhih šljiva i neke jogurte . Vi se preporučuje konzumirati najmanje 30 grama vlakana dnevno kako bi se smanjio rizik od raka debelog crijeva . Ako planirate o dopuni neke od tih namirnica s vlaknima pilule , posavjetujte se sa svojim liječnikom za moguće alternative .