Kako se nositi s debljanjem Od Chemo

Chemo može uzrokovati promjene u težini. Možda ćete se udebljati jer ste vježbanje manje , jesti više ili zadržavanja tekućine . Vi svibanj također imaju više masnog tkiva jer steroidi uzrokuju masne naslage . Nakon što ste učinili s liječenja ,debljanje trebao otići , ali postoje stvari koje možete učiniti da se nosi s promjenama u težini. Upute Screenshot
1

Pratite svoju vježbu i prehrambene navike . Pogledajte kako su u usporedbi s vašim akcijama prije kemoterapije .
2

Promijenite ono što jedete , s naglaskom na niske kalorijske hranjivih tvari . Vi želite jesti nemasno proteina , složenih ugljikohidrata , voća i povrća i nemasni sirevi .
3

Pokušajte vježbati koliko god je to moguće , s obzirom na vaše stanje . Razgovarajte sa svojim liječnikom o stvaranju program vježbanja dizajniran posebno za vas .
4

Razmislite svjetlo aerobne aktivnosti poput plivanja ili hodanja da se nosi s debljanjem.
5

Elevate vaša stopala i smanjiti sol u prehrani , ako ste zadržava vodu . To uključuje juhu od rajčice , šunka i kuhinjske soli .
6

Pitajte svog liječnika o diuretik , ako ste zadržavši puno vode . Ove " vodene pilule" može pomoći da izgubite neke od težine vode .