Kako bi poboljšao imunološki sustav nakon raka

Živjeti s rakom je poražavajući , nerijetko , raka i liječenja raka oslabiti imunološki sustav , a bolesnici postaju skloni infekcijama . Međutim , postoje različiti načini za jačanje imunološkog sustava , nakon raka . Do jačanje imunološkog sustava ,tijelo proizvodi dodatne bijelih krvnih stanica, što pak pomažu u borbi protiv infekcija i bolesti . Upute Screenshot
1

Odmarajte se . Budući da je umoran i pod stresom slabi imunološki sustav . Zauzvrat , vi ste više vjerojatno da će razviti prehlade ili gripe . Pronaći načine kako smanjiti stres ( redovita tjelovježba , prirodnih bilja ) , i nastojati da spavaju najmanje osam satinoću .
2

Usvojiti zdrave prehrambene navike . Voće i povrće sadrži puno antioksidansa , koji su neophodni za poboljšanje imunološkog sustava nakon raka i borbu protiv infekcija . Osim toga , protein ( pronađena u govedine , piletine i jaja , da spomenemo samo nekoliko ) promiče zdrav imunološki sustav , u kojemdijetu s malo proteina oslabljuje obrambeni .
3

izgubiti tijelo masti . Budući da je pretio ili gojazan usporava proizvodnju bijelih krvnih stanica , što može smanjiti na imuni sustav . Da biste poboljšali svoj imunološki sustav nakon raka , pokušava održati zdravu tjelesnu težinu . Smanjenje svoje tijelo mast za 5 do 10 posto čini značajnu razliku i povećava proizvodnju antitijela .
4

Ograničite unos šećera . Pretjerano šećera slabi imunološki sustav , atijelo ne može učinkovito u borbi protiv infekcija . Poboljšanje svoj ​​imunološki sustav nakon raka poboljšava vaše cjelokupno zdravlje . Da biste to postigli , odaberite zdrave grickalice preko slatkiša i drugih slatke poslastice , piti vodu i prirodne sokove umjesto gaziranih
5

Uzmi vitaminskih dodataka . . Ako ne može potaknuti vaš imunološki sustav s prehrane i zdrave prehrane , razmislite vitaminskih dodataka . Dodaci su vitamin E i C , cink, omega - 3 i selen, koji su se pokazali poboljšanje proizvodnje bijelih krvnih stanica i jačaju imunološki sustav .