Kako spriječiti rak Ponavljanje
dijagnozu raka je zastrašujuće . No, ako je uhvaćen rano ,stopa preživljavanja je visoka , u kojem bolnicima mogu živjeti dug život . Nažalost , nove kancerogene stanice mogu razviti . Kao rezultat toga , pacijenti moraju ponovno početi liječenje ili operaciju za liječenje stanja . Ne postojipouzdan način da se spriječi ponavljanje raka , ali možete smanjiti rizik . Upute Screenshot1
održavanje zdrave težine . Prema American Cancer Society , postojiveza između raka i pretilosti . Da biste smanjili rizik od ponovnog razvoja raka , prolio višak kilograma i zadržati zdravu tjelesnu težinu . Budite aktivni i početi vježba rutinu . Vježba se tri putatjedno u trajanju od 30 minuta .
2
Smanjite unos alkohola . Pijenje prekomjerne količine alkohola može uzrokovati recidiva raka . Da biste smanjili rizik , piti više od pet alkoholnih pićatjedno .
3
Kloni cigareta . Pušenje povećava šanse za razvoj raka pluća , raka jednjaka , oralni karcinom i karcinom dojke . Nastavljajući pušiti nakon liječenja može uzrokovati ponavljanje .
4
Jedite niske masnoće dijeta . Zdrava prehrana utječe na cjelokupno zdravlje , a to smanjuje rizik od raka . Ostati bez raka , smanjiti unos masne hrane i povećati unos mršavih sredstvima , voća i povrća .
5
Uzmi antioksidans . Zeleni čaj , voće i povrće sadrži antioksidanse , koji promiče cjelokupno zdravlje štiteći svoje stanice od oštećenja .
Sljedeći članak:Kako izgraditi zdrav imunološki sustav prije kemoterapije
Prethodna Članak:Kako se nositi s terminala Cancer Patient