Kako napraviti potporom za kralježnicu pojas

Lumbalna podrška je bitna za očuvanje zdravlja leđa i tijelu . Lumbalna regija -donja trećina kralježnice - je pod stalnim pritiskom zbog dnevnih savijanje, uvijanje i dizanje . U stvari , u skladu s American Academy of obiteljskih liječnika , devet od 10 odraslih osoba pate od nekog oblika lumbalnom bolova u leđima . Crafting vlastiti lumbalne podrške pojas je jedno rješenje . Pojas komprimira donjem dijelu kralježnice , to priprema za sve fizičke aktivnosti . Uz nekoliko standardnih stvari , vi ćete biti na putu da pate od boli i olakšanje u kojem trenutku . To je ono što vam je potrebno
Mjerna vrpca
Chalk
6 - inčni široki elastični zavoj wrap ( 2 )
Igla
Temu
visoke gustoće uretanski
Stalni epoksi
Čičak