Kako Oslobodite se stresa s Hand zatopljenja Tehnike

Za one dane kada se pojave malo loše stresa i potrebu da se opustite , meta fizičari su otkrili da zagrijavanje ruke može proizvesti smirujuće djelovanje i dati vam smirujući osjećaj . Evo samo nekoliko jednostavnih tehnika koje možete učiniti samo o bilo gdje iu kratkom vremenskom razdoblju . Upute
Na poslu
1

zagrijati šalicu vode ili kave i jednostavno držite šalicu za 10 minuta ili tako . Ako grijanje vode , dodati aromatičnog vrećicu čaja kao što su breskve , jabuke cimeta ili kamilice i udisati miris .
2

Uključite se u grijaču ploču i postavite ga na srednje ili srednje velike i folijom grijanje jastuk oko svoje ruke . Učinite to za 10-15 minuta .
3

zagrijati u mikrovalnoj pećnici grijanja torbu i mjesto nad tvojim rukama za 5 minuta . Zamijenite položaj vaših ruku i dopustitidrugoj strani da apsorbira toplinu za 5 minuta . Držite vrećicu grijanja na vrhu svoje ruke da biste dobili puni učinak toplom senzacija .
4

Stavite na par rukavica i umetnite kratkoročni paket grijanje u svakoj rukavica . To će vam omogućiti da nastaviti raditi i dobiti topline terapija koju tražite .
Kod kuće savjete

5

Koristite bilo koji od radnih koraka iznad toga možete u vaš dom .
6

Koristite ili običnu toplu vodu ili stres -olakšavanja potopiti vaš izbor za toplom 20 minuta rukom potopiti . Epson soli je takođerdobar sastojak za dodati na svoju ruku kupku .
7

Posudi dojavu od lječilišta i korištenje grijane stijene . Potopna nekoliko ravnih stijena u vrućoj vodi na 5 minuta . Pažljivo stavite kamenje na poleđini vaše ruke i opustiti, atoplina iz stijena upija u kožu za 10 minuta . Podgrijati kamenje i ponovite postupak 10 minuta za svoje dlanove .