Zdravlje Prednosti parne sobe
parne sobe su zatvorene strukture obično građene od drveta ; Međutim , mnoge kuće parne sobe su izrađene od porculana materijala . Za razliku od suhe saune , parne sobe su potpuno obavijen gustom maglom pare . Iako su pojedinci otkrili brojne zdravstvene prednosti parne sobe , ljudi koji žele zaposliti pare terapiju treba potrošiti više od 45 minuta u parnoj kupelji . Mišići ublažavanje napetosti mišića i opuštajuće ukočene zglobove je jedan od zdravstvenih prednosti parnoj kupelji . Pare pomaže privremenu bol u mišićima i zglobovima povezana s vježbe , kao i artritisa bol .
Pomlađivanje kože
Drugi zdravstvene koristi od pare soba je njegov utjecaj na koži . Pare hidratizira kožu i ispire pore , daje koži dubinsko čišćenje . Ovaj proces pomaže smanjiti znakove starenja kao što su linije i bore .
Detoksikacija
2 Z zdravlja , ljepote i fitness ( vidi Resources ) preporučuje detoksikaciju terapija pomoću pare . Sjedeći u parnoj kupelji i znojenje oslobađa toksina iz svih glavnih organa u tijelu .
Uvjeti dišnog
Sauna Guide ( vidi Resources ) navodi da provođenje vremena u parna soba koristi i pojedincima koji pate od respiratornih uvjetima , kao što su prehlade, sinusi i zagušenja . Zdravstvene koristi od parne sobe dogoditi , jerpare ublažava iritacije grla i rastvara sluz u grlu i plućima .
Opuštanja i oslobađanja od stresa
opuštanje u parnoj kupelji ublažava stres i opušta um i tijelo . Zaostala zdravstvene prednosti parne sobe koriste za oslobađanje od stresa uključuju krvnog tlaka i smanjenje stresa glavobolju . Dodavanje ulja aromaterapije , poput kamilice i lavande dodati na opuštajući učinak .
Sljedeći članak:Kako napraviti futrole za ulja za masažu
Prethodna Članak:Kako napraviti Masaža losion Recepti