Što su probiotici za

? Ako ste ikada uzeli antibiotike za liječenje infekcija , vaš liječnik može predložili dodavanje jogurta u vašoj prehrani . Jogurt sadrži korisne bakterije poznata kao " probioticima " koji mogu pomoći kontrolirati kvasac koji može oblikovati u vašem tijelu kada vaš antibiotik serija je gotova. To je , jer antibiotici često ubijaju neke od dobrih bakterija u vašem tijelu , uzloše , probiotici su pronađene u jogurtu pomoći da rebalans svoje razine . Što jeprobiotik ?

Probiotici su mikroorganizmi koji jednaki su onima koje nalazimo u vašem želucu . Prema Nacionalnom centru za komplementarne i alternativne medicine , probiotici su " prijateljske bakterije " koje se mogu naći u neke od namirnica . Ovi prijateljski borci mogu biti od pomoći u borbi protiv neprijateljski bakteriju koja uzrokuje bolesti kao što su proljev , vaginitisa , kožnih bolesti , bolesti desni , bolesti dišnih organa , candide i drugih oblika gljivične infekcije .
Što se kvalificira kao Probiotik mikroorganizama ?

bi se kvalificirao kaoprobiotik ,mikroorganizam mora ispuniti tri standarde za hranu i poljoprivredu SAD-a . Naime , mikroorganizam se mora živjeti , imaju dokumentarnu evidenciju o zdravstvenim prednostima i mora biti predstavljen za potrošnju u količinama koje promoviraju očekivani zdravstvene koristi .

Karakteristike probiotika

hranu i poljoprivredu SAD-a također stavlja naprijed smjernice koje se fokusiraju na klasifikaciju i sigurnost pojedinog probiotika . Karakteristike sigurnosti probiotika strogo su navedene i uključuju klasifikaciju prema rodu i razini soja , kao i procjene životinja . Smjernice također uključuju zdravstvene implikacije , studije, dokazali prednosti i rok trajanja .
Imunološki sustav

živi mikroorganizmi koji se nalaze u probiotici su otkrili da se poveća produktivnost imunološki sustav . Prije rođenja , nemamo izloženost opasnih mikroba . Međutim , nakon što smo postali dio vanjskog svijeta , izloženost mikrob je trenutak i kontinuirana . Probiotici pomažu u održavanju loših mikroba u uvali stimulacijom imunološkog sustava .

Respiratornih infekcija

Istraživači pretpostavljaju da dodatak probiotika na imunološki sustav u ranoj dobi možda bi zaštitio protiv alergija i drugih bolesti dišnih organa . Istraživanja su u tijeku za procjenuučinkovitosti dugoročne probiotika koristiti protiv astme i respiratornih alergija kod djece .


Koje vrste hrane prirodno sadrže probiotici ?

Možete , naravno, povećati količinu probiotika koji su u vašem sustavu povećanjem količine mliječnih proizvoda koje jedete . Sir i jogurt subogat izvor probiotika koji se mogu naći u lokalnom supermarketu . Također , voće poput jagoda, borovnice , maline i jabuke pomažu pojačati učinkovitost probiotika koji su već u sustavu