Zašto Glazba Opušta Ljudi

Većina ljudi vole glazbu i slušati ga iz zabave , ali glazba može također biti u mogućnosti da se neki ljudi zdraviji . Znanstvenici znaju da glazba ima određeni utjecaj na naše emocije i misli , ali nova istraživanja su u nastajanju koji pokazuju da glazba ne više nego samo opustiti određene ljude . To može smanjiti stres , tjeskobu , pa čak i depresiju , kao i ublažiti neke simptome iskusni srčanim bolesnicima i trudnicama . Učinci

Glazba utječe na ljudske misli i emocije . Njegova glavna svrha je da se zabavljaju , a kada su se ljudi zabavljali , oni su , naravno, opušteniji . Glazba može odvući pažnju ljudi . Kad su ljudi sluša glazbu , oni se usredotoči na njega i njihove misli su preusmjereni iz više neugodnih misli ili sjećanja . Slušanje glazbe potiče sanjarenje . Bilosanjarenje je vezan uz glazbu i tekstove ili ne , ljudi imaju tendencijuda im misli odlutaju prilikom slušanja , a to može biti opuštajuće . Slušanje glazbe može imati jednu ili sve od tih učinaka u bilo kojem trenutku .
Prednosti

Visoke razine stresa da su neki ljudi iskustvo može povećati krvni tlak , anksioznost razinama, i broj otkucaja srca . Neki ljudi imaju tendenciju da se usredotoče na stresne misli ili situacije , a kako bi smanjila svoje razine stresa , što im je potrebno nešto da ih se opustite , ili uzeti svoje misli daleko od stresne situacije na hand.Because svojih umirujućih , zabavnih i ometajuće učinke , slušanje glazbe može smanjiti krvni tlak , otkucaji srca i razinu anksioznosti vezane uz stres . Snaga učinaka zvuka, razlikuju se od osobe do osobe, ovisno o tome koliko dugo su slušati glazbu , kakvu glazbu slušaju , i koliko visoko njihov krvni tlak i tjeskoba su na prvom mjestu .


Expert Insight

studija znanstvenika Ae -Na Choi , Myeong Soo Lee Hyun - Ja Lima objavljeno u časopisu Journal of alternative i pozdravni medicine u 2008 pokazalo je da ljudi s dijagnozom depresije , koji prošao kroz glazbene terapije , pored tradicionalne terapije prikazuju manje simptoma nego oni iz kontrolne skupine , koji je prošao kroz tradicionalne terapije sama. U studiji , nakon samo 15 sekundi , ljudi u glazbene terapije skupine pokazali značajan napredak u njihovoj depresiji, tjeskobi i stavova prema relationships.In ovoj studiji , znanstvenici su otkrili glazbu koja odgovara slušatelja raspoloženje može otpustiti emocije . Na primjer , ako se netko osjeća ljut , slušanje glazbe ljut može dopustiti da se osoba koja se objaviti svoje osjećaje . To može imati smirujući učinak . Neki ljudi opisuju ga kao osjećaj čišćenje .
Srčanih bolesnika

ljudi s bolestima srca mogu imati viši krvni tlak i broj otkucaja srca , ali neki pacijenti također doživjeti tjeskobu i depresija povezana s njihovom stanju . Kad slušate glazbu , neki srčani bolesnici bili u mogućnosti da se njihov um off stanja, što je doprinijelo da se stresa , a ponekad ismanjenje depresije symptoms.Though studija o tome koliko dugo srčani bolesnici trebali slušati glazbu ili kakvu glazbenu srca bolesnici trebaju slušati su neuvjerljivi , liječnici poput Joke Bradt za umjetnost i kvalitetu života Research Center na Sveučilištu Temple u Philadelphiji koji proučavaju utjecaj glazbe na srčanim bolesnicima , slažu da je više istraživanja na glazbenu terapiju za pacijente srčanih bolesti je zajamčen .

Trudnice

Trudnice često pate od stresa i tjeskobe vezane za svoje trudnoće . Istraživači u Tajvanu proveli istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Clinical Nursing u 2008 na trudnicama slušanje glazbe . Oni su otkrili da su oni koji su slušali glazbu bili u mogućnosti smanjiti svoje ukupne stres i anksioznost razinama , nakon samo 2 tjedna . Glazba koja se žene u studiji slušao imao ritam oko 60 do 80 otkucaja u minuti , što se podudara s otkucajima srca . Glazba koja obično ima sličan ritam uključuje klasične glazbe, uspavanke i zvuci prirode .