Početna lijek za plin Pain

bol plina uzrokovana tlaka zraka koji se nakuplja u želucu i crijevima . Iako postoje mnogi over-the -counter lijekovi za rješavanje ovog problema , postoji i nekoliko učinkovit home lijekova . Eksperimentiranje s jednim ili sve ove metode mogu pomoći osloboditi boli plina eliminirajući plin koji ga uzrokuje . Dijeta

Nekoliko uobičajenih hrane uzrokuje bol plina , kao što su kupus , grah i gaziranih pića . Ove namirnice ili uvesti zraka u probavnom sustavu ili plinove kao nusprodukt probave . Pratiti što jedete može pomoći u određivanju koje namirnice doprinose na svoju bol plina . Rezanje natrag na ili uklanjanje tih namirnica je jedan od najjednostavnijih home lijekova za bol plina .
Swallowerd Air

progutani zrak je čest suradnik na bol plina . Žvakaća guma , jede s otvorenim ustima , pio iz slame i redovito žvakao bombon ili drugih stvari su sve načine ljudi gutaju zrak . Izbjegavanje ove stavke pomoći će smanjiti bol plina .
Biljni lijekovi

kamilice pomažu probavi i stoga može smanjiti bol plina . Čaj od kamilice je na snazi ​​za tu svrhu i mogu se naći u većini trgovina . Mint i đumbir također su uobičajeni biljni probavni pomagala . Kada se uzima kao čaj , oni mogu olakšati bolove plina , plin nadutost i želučanih tegoba .
Cayenne Pepper

plina i plina bolova uzrokovanih viška crijevnih bakterija , uzeti crvena paprika . Osim djeluju protiv bakterija , što također povećava proizvodnju kiseline u želucu , što pomaže u probavljanju hrane učinkovitije . Da biste ga koristili , okus hranu sa sobom ili se crvena paprika dodataka .
Opuštanje ad Vježba

stres , napetost i anksioznost mogu sve boli povećanje plina . Tehnike opuštanja mogu pomoći olakšati bol povezana , pogotovo vježbe poput hodanja . Vježba također pomaže poticanjem na organe probavnog sustava , pomaže potez hranu i plinova kroz probavni trakt .