Lubenica Seeds Učinci

Prvi uzgaja u Egiptu ,lubenice ( Citrullus lanatus , ) jehranjiv hrana koja sadrži smeđe , zelene , bijele , crne ili žute sjemenke . Sjemenke lubenice su jestivi , a u nekim dijelovima svijeta , smatrajusnack i , poput lubenice , koriste se u alternativnoj medicini . Sastav

lubenice sjeme se sastoji od oko 50 posto nafte , 35 posto proteina i 5 posto vlakana . Lubenica sjemena su hranjivi . Jedan oz . suhih sjemenki zrna sadrži 8 grama proteina, 20 posto dnevnih potreba masti , 11 posto dnevne potrebe za željezom i 2 posto dnevne potrebe za kalcijem .

razmatranja

prehrambene učinci lubenica sjemena dobivaju samo ih žvakati . Ako se oni ne žvače, lubenica sjemena su više vjerojatno da će samo proći kroz probavni trakt .
Medicina

u alternativnu medicinu lubenica sjemena se vjeruje da su diuretik i antioksidativno djelovanje , što ih čini korisnim za ispiranje iz tekućine i za opće zdravlje .
ulje

lubenica ulje (dobiveno kroz hladno - istjerivač pritiskom ) ima ublažavajući , vlaži i brzo upija učinak , te se koristi u proizvodima za osobnu njegu i kao zamjenu za mineralna ulja . Lubenica ulje sadrži oleinske i linolne kiseline .
Kozmetika

Zbog tih učinaka vlaži , lubenica ulje se koristi u kozmetici i proizvoda za njegu beba i , kako se navodi , može se koristiti kao zamjenu za mineralna ulja .