Joga za ravnotežu hormona
Yoga jedisciplina vježbe se koriste za održavanje veza um-tijelo - duša . Joga praktičari koriste određene tehnike koje su namijenjene za kontrolu svoje disanje , čime se poboljšava cirkulaciju krvi, a ostvaruju uravnotežen razini hormona . Hormoni Hormoni su kemijski glasnici koji nastaju u tijelu . Jer oni cirkuliraju kroz krv , važno je da je naklada neograničenu cijelom tijelu se neograničena . Određenih mentalnih stanja , poput stresa ili emocionalne boli , može stvoriti hormonsku neravnotežu , što može pak dovesti do anksioznosti ili depresije .
Yoga
Osim stresa smanjenje , joga položaji imaju i druge zdravstvene beneficije , kao što su povećana fitness i poboljšane funkcije organa . " Plug predstavljati ", na primjer , proteževrat i donjeg dijela leđa , pomaže probavu i jača bubrege . Yoga povećava tjelesna ravnoteža i fleksibilnost .
Balance
povećana cirkulacija krvi u tijelu omogućuje hormoni slobodno kretati kroz tijelo . Neograničeni hormona pokret drži hormone u tijelu uravnotežen . Uravnotežen tijelo će značiti bolje stanje fizičkog i mentalnog zdravlja .
Sljedeći članak:Kako Saznajte Tajland Masaža
Prethodna Članak:Koje su prednosti masaža tijela