Kako odabrati hranu jesti za netoksični Living

Odabir netoksičan dijeta znači jesti hranu bez kemikalija bilo za okus ili boju . Ako živite netoksičan stil života , jede pravu hranu je kritična . Izbjegavanje hrane pripremljene s potencijalno toksičnih kemikalija može pomoći eliminirati uporni prehlade ili gripe te zime . Slijedite ove korake kako odabrati pravu hranu za jesti . To je ono što vam je potrebno
računalo s pristupom internetu Screenshot popis namirnica
Prikazati više uputa Screenshot Odaberite organski i netoksični Foods
1

početi svoj ne- toksične shopping iskustvo po naslov na organske hrane dijelu vašeg lokalnog mješovitom robom . Ovisno o veličini trgovine , organsku hranu i zdrave hrane mogu se miješati zajedno u istom dijelu . Organski proizvodi se obično prikazuje u blizini ne- organske proizvode .
2

posjet trgovinama zdrave hrane ili namjenski organske trgovine . Činovnici i menadžeri u tim trgovinama će vam pokazati kako odabrati najbolje meso . U principu , jedu free- range , trava -fed govedinu . Odaberite mlijeko krava ne liječenih hormona koktelima poput " rBST . "
3

Odaberite namirnice koje su visoke u antioksidansi . Organske žitarice, bobičasto voće, lisnato zeleno povrće i orašaste plodove eliminirati nepotrebne konzervanse , a pakiranje antioksidativni punč što je potrebno za održavanje dobrog zdravlja . Osobe koje jedu antioksidansi mogu zaštititi od bolesti srca i raka .
4

Odaberite pojedinačne organsko voće i povrće pažljivo . Nedostatak jakih insekticida i pesticida znači da paradajz , jabuke i ostalih kvarljiva roba su osjetljivi na pošasti . Potražite uboda ili oštećene proizvode . Prijavite bilo nađete na organsku hranu menadžer .
5

kupiti zdravu hranu siguran si da je vaša obitelj će zapravo jesti . To je lako pretjerati i služiti se organski uzgojeno povrće promiješati pržiti svake noći . Ako imate picky eaters kod kuće , to jedobra ideja da se prijelaz u neotrovne života postupno . To će uštedjeti novac i smanjiti hranu otpada .
6

Pažljivo pročitajte etikete kako bi se utvrdilo je liproizvod je organski. Proizvodi koji sadrže umjetne zabojanje nisu strogo organski. Možete pronaći legitimne organske trgovina živežnim namirnicama na web stranicama " Organic Potrošači pridruživanju " (vidi dolje Resursi ) .