Kako uskladiti Health Trokut

zdravlje trokut opisuje kombinaciju fizičkih , psihičkih i socijalnih aspekata nečijeg života i njihovu dobrobit . Kad su sva tri aspekta su zdravi i jednako prisutna ,zdravlje trokut je opisao kao uravnotežen . Jedan oslabljena aspekt trokuta utječe na druga dva , a akozdravstveno trokut pojedinca nije uravnotežen ,pojedinac ne može biti zdrava . Učenje kako uravnotežiti zdravstvenu trokut je najvažnije da živi punim i zdrav život . Upute
Kako uskladiti Health Trokut
1

dobiti puno vježbe . To je dobro da ide za jog ili posjetite teretanu svaki dan , ali također treba vježbati svoje mentalne i društvene prostorije trokuta . Doing trivijalnost i zagonetke , a često u interakciji s drugima na pozitivan način i oblici vježbanja .
2

Odmarajte se . Baš kao što vaše tijelo treba odmor , trebali neka druga područja vašeg zdravlja trokuta ostalo kao dobro. Razmišljajući , rješavanje stresa i trošiti vrijeme na miru kad je potrebno su od vitalnog značaja za zdrav život .
3

Izbjegavajte negativne utjecaje . Suzdržite se od alkohola , duhana ili lijekova koji mogu oštetiti vaše tijelo . Klonite se situacija koje uzrokuju nepotrebnu uznemirenost ili nelagodu , i ne povezujemo s ljudima koje nalazimo se pretjerano negativna ili otrovne .
4

Pokušajte nova iskustva . Odličan način da proširite nakon aspekt vaše zdravlje trokuta koji zaostaje je probati nova iskustva . Ako ste socijalni aspekt je slab , pokušajte ide u klub . Ako ste u potrebi za poboljšanjem na mentalnoj strani , pokupiti križaljku i sami testirati . Ako vaše vježbanje rutinu zaostaje , prijavite se za novu klasu ili upisati prijatelja kao pješačka prijatelj .