Kako liječiti netoleranciju na laktozu Naravno

Laktoza netolerancije jeuobičajena bolest među mnogim odraslima . Laktoza netolerancije jenesposobnost tijela da apsorbira laktozu , šećer u mlijeku . Srećom , možete liječiti netoleranciju na laktozu , naravno , bez upotrebe lijekova . Ako patite netoleranciju na laktozu , evo nekoliko načina za prirodno liječenje ovog stanja . Upute Screenshot
1

Izbjegavajte sve mlijeko i mliječne proizvode . Boravak daleko od svih namirnica na laktozu odnose jenajbolji način da se izbjegne nelagodu povezanu s netoleranciju na laktozu . Koristite samo namirnice s oznakom " ne- mliječni " ili " bez laktoze . "
2

Dodaj enzime kao što su Lactaid na mlijeko se , naravno, razbiti laktozu . Kupnju tih enzima u bilo trgovine zdrave hrane ili apoteka . Administriranje prahu enzim za mlijeko nekoliko sati prije konzumiranja dopustitienzim raditi ispravno .
3

Konzumirajte mliječne proizvode s hranom . Mnogi ljudi smatraju da su simptomi laktoza netolerancije ublažiti ili potpuno izbrisati kada jedu u vrijeme koje konzumiraju mlijeko, sir ili drugi mliječni proizvodi .
4

stavite kakao u prahu u mlijeku za liječenje netoleranciju na laktozu . Kakao je utvrđeno da usporavaju brzinu kojom se želudac ulijeva , ublažavanje simptoma netoleranciju na laktozu .
5

Uzmi dodatak kao što DairyCare . Ovi suplementi pomažu tijelu da probavi laktoze stvaranjem potrebnih enzim potreban za to . DairyCare može se naručiti online ili kupiti u većini trgovina zdrave hrane .