Prirodni lijekovi za hormonska neravnoteža

U prošlosti , sintetički hormoni sustandard za ispravljanje hormonska neravnoteža . Nažalost , mnogi od tih sintetičkih proizvoda također dolaze s težina nuspojava . Za mnoge žene koje bi radije ne uvedu ove sintetičke kemikalije u njihovim tijelima ,prilika je dostupan za korištenje prirodnih lijekova i pokušati ispraviti svoje hormonalne neravnoteže . Prirodni lijekovi omogućuju vam da zaštitite svoje tijelo protiv jakih kemijskih često nalaze u sintetičkih hormona , a još uvijek se vraćaju svoje tijelo na razinu hormona u normalu . Agnus Castus ( Chasteberry )

Izvorno koristi rimskih muževa kao način da se zadrži svoje žene vjernici dok su bili daleko u ratu ,agnus castus biljka je sada široko koristi kako bi se regulirao problema s menstruacijom zbog hormonska neravnoteža . Roman čovjek bi proširila lišće biljke na kauč , vjerujući damiris bilja bi obuzdali seksualne želje njegove žene dok nije došao kući . Iako nisu na snazi ​​za tu svrhu više , lišće ne bi čaja i biljnih dodataka koje studije se sada prikazuje može pomoći regulirati hormonalne promjene . Biljka stimulira hipofizu da objave Leutenizing hormone , koji ima isti učinak kao progesteron .
Cimicifuga racemosa ( Crna Cohosh )

Cimicifuga racemosa , kada je pripremljena ispravno , vjeruje se kako bi se s mnogim ginekoloških problema povezanih s hormonska neravnoteža . Biljka se vjeruje da oponašaju estrogen , a može pomoći u ublažavanju simptoma menopauze i predmenstrualni . Ova biljka može se pronaći u mnogim biljnim dodacima posebno prodali žena .
Eleutherococcus Senticosis ( Sibirski ginseng )

Eleutherococcus senticosis , koja se naziva i sibirski ginseng , je bio korišten u Kini kao biljka plodnosti već stoljećima . Biljka se vjeruje da ima afrodizijačke svojstva , ali to je također pokazala neke ograničene koristi za hormon neravnoteža . On također može pomoći kod problema povezanih s menstrualnim ciklusom i menopauzom .
Dijeta

Vaša prehrana može utjecati na hormonsku ravnotežu . Držite se prehrana bogata voćem i povrćem , koje sadrže mnogo vitamina i hranjivih tvari potrebnih za održavanje žlijezde povezane s proizvodnjom hormona . Smanjenje količina kemijski uzgojeno i sintetičkih hrane također može zadržati svoje hormone uravnotežen . Odlučite se za manje mesa i više organskih namirnica u prehrani kako bi se regulirao sve važne procese u tijelu , a ne samo svoje hormone .
Vježba

tjelovježba može imati koristi i žene i muškarci , kada se koriste u borbi protiv hormonska neravnoteža . Kod žena , vježbanje potiče proizvodnju 17 estradiol , aktivni oblik estrogena . Ovaj hormon pomaže u sagorijevanju masti , kao i povećati vašu energiju . Kako se približavate menopauzu , vaše tijelo proizvodi znatno manje 17 beta estradiol . Međutim , ako i dalje vježba , možete zadržati ili povećati razinu proizvodnje , pa čak i kroz menopause.For muškaraca , vježba se uglavnom utječe na razinu testosterona . Vježba povećava razinu testosterona , dok vaš vježba sjednici traje najmanje 30 minuta , kao što se može poduzeti da dugo za žlijezde na proizvodnju hormona . Razine će ostati povišene do četiri sata nakon vježbanja . Vježba također podiže razinu testosterona kod žena .