Kako vježbati židovsku meditaciju

Židovi imaju dugu povijest korištenja meditaciju za duhovnim prosvjetljenjem , koje datiraju barem što se tiče pisanja Tore Knjizi Postanka . U moderno doba , Židovi i nežidovi podjednako su se okrenuli praksi židovske meditacije postići predah i mir u stresnom svijetu . Meditacija jetehnika fokusiranja uma , dok opuštanje tijela , a mnogi tvrde da se može koristiti za liječenje sve od anksioznosti do nesanice . To je ono što vam je potrebno
računalo s pristupom internetu