O taoističkom Meditacija

Meditacija jevažan element u taoističkih istraživanja , aprimarno tehnika za postizanje unutarnjeg mira . Poput drugih vrsta meditacije , taoistički meditacija ima za cilj smanjiti turbulencije uma i tijela što je više moguće . Taoistički meditacija naglašava prazninu i tišinu za ublažavanje umora i stresa , a kako bi se omogućiloosobi da bolje funkcioniraju i fizički i psihički . Pokret

taoistički meditacija često uključuje fizički pokret , ali bez konkretnih poze su u hatha yoge . Jedan od primjera je odmara težinu na jednoj nozi , a drugu nogu poteze .
Disanja Srpski Srpski

Usredotočite se na disanje je naglašena u taoističkom meditacije , da li ste u pokretu ili dalje .
Vizualizacija

taoistički meditacija može uključivati ​​metode vizualizacije , koji uključuje slike s plaže ili drugog ugodno mjesto za opuštanje .
Procedura i praksa

Stroga primjena postupka je ohrabrio u taoističkom meditacije , kao i bolje rezultate s nastavka prakse .
mentalnog i fizičkog Prednosti

taoistički meditacija je osmišljen kako bi isprazniti um od misli kako bi se oslobodili stresa i poboljšati koncentraciju , opuštanja i razinu energije .
iscjeljivanje

taoistički meditacija također mogu ojačati imunološki sustav i povećati sposobnost osobe da ozdravi . Eliminacija stresa pomaže funkciju tijelo bolje , amirnoća poboljšava komunikaciju između tijela i uma .