Kako pretvoriti svoj spavaću sobu stres - busting Utočišta

Ovaj članak ističe jednostavne tehnike koje možete koristiti kako bi se vaše spavaće sobe u stres smanjuje utočište . Upute Screenshot
1

Istraživanja pokazuju da 75 % -95 % svih posjeta liječniku su zbog nekog stresom pitanju . Stres jeemocionalna i fizička reakcija na sve stvari koje se događa oko vas . Uz sve stresom susrećemo izvan naših domova , potreban nam je mjesto doći kući i opustiti . To čini vaše spavaće sobeidealno mjesto za pretvoriti u stres free svetišta . Pri tome nije tako teško kao što mislite svibanj . Okretanje svoju spavaću sobu u stres free zonu se može obaviti u manje od dana , ako imate prave elemente . Ovdje jepopis mora haves ako želite steći super oslobađanje od stresa spavaću sobu .

Add Water

jedan siguran vatra način da se pomogne transformirati vaš boravak u smirivanju, stres smanjuje svetište je to dodati zvuk vode . Oni mali plug u vodu fontane su super za to . To vam daje pristupačan način da pozove zvuk vode u bilo koji prostor . Oni se mogu kupiti dolje na svoj ​​lokalni dućan za samo $ 15 - 20 $ . Također možete koristiti CD-u koji ima zvuk tekuće vode i slapove na njega kao alternativu .
2

Biljke

Dodavanje biljke u bilo kojoj prostoriji će datiprirodan i umirujuće , na otvorenom učinak . Dodajte neke žive biljke u svoju sobu kako bi učiniti upravo to . Stavite ih u uglovima i bilo gdje drugdje su se uklopili i dobro izgledaju . Ako niste dobri sa živim biljkama , uvijek možete koristiti svilene one . Ima dosta njih koji izgledaju baš kao prava stvar . Biljke koje izgledaju tropski su super za to . To može učiniti da se osjećate kao da ste na otoku odmor .
3

Miris

Osim vode i biljaka , želite da provjerite da li ispuniti svoju sobu uz miris koji je ugodan za vas i ima smirujući učinak . Ova tehnika se zove aromaterapija . Neke velike aromaterapija mirisi su kamilica, vanilija, i ​​lavanda . Ovi mirisi su dobro poznati po svojim umirujućim i umirujuće , stres olakšavanja učinaka . Možete ih dobiti u ulja , potpuri, svijeće i zid plug ins da spomenemo samoneke . Također, možete ih dobiti u tjelesnim sprejevi i prah koji su super za dodavanjem na vaše plahte i jastuke .
4

očuvati čistom

Imajući vaše spavaće sobe čista je bitno da se što jepoželjno mjesto za opuštanje i ublažavanje svakodnevnog stresa . Nered zbunjuje mozak i ne dopustiti jednom jasno razmišljati . Lijepo čisti sobu samo da će pomoći pomoći u uzimajući osloboditi od stresa omogućujući vam da mislite jasno i daje vam jedan manje stvar brinuti o čišćenju .

Okretanje svoju spavaću sobu u stresnim slobodnu zonu može biti tako lako kao uzimanje gore navedene korake . Izrada ove jednostavne promjene u svoju sobu će vam osiguravaju i bez stresa utočište doći kući . Probajte i uživajte!