Prirodni lijekovi za vruće trepće

Hot trepće susimptom menopauze . Iako menopauza nijebolest , ipak se mnogi lijekovi dostupni za liječenje tih simptoma . Mnoge žene su neugodno s rizicima i nuspojave povezane s tim lijekovima . Srećom , postoji mnogo prirodnih lijekova koje možete koristiti da uskladite svoje simptome menopauze . Činjenice

promjenama u svoju dnevnu rutinu može smanjiti valunge . Primjerice , pokušajte piti više vode , vježbanje i radite vježbe opuštanja . Također, pokušajte s dodavanjem više soje u prehrani . Vitamin E dodataka također dokazano smanjuju simptome menopauze . Neke biljke poput crvene djeteline cimicifuga sadrže prirodne estrogene koji mogu pomoći da vratite vaše tijelo prirodno hormonalni balans . Tu su i prirodne progesteronske kreme koje su vrlo učinkovite . Izbjegavanje vježbe , kofein i tople kupke prije spavanja također može pomoći .
Prednosti

2 % progesteron kremu će vjerojatno ponuditi najviše pogodnosti za žene prolaze kroz menopauzu . U studiji u porodiljstvo i ginekologiju, progesteron krema je pokazala da se znatno smanjiti valunge u žena u usporedbi s placebom . Vježba kao što su hodanje i joga također može napraviti značajnu razliku . Za razliku od drugih prirodnih lijekova , tjelovježba može učiniti za besplatno i bez nuspojava . Druga alternativa jepriprema napravljena od crvene djeteline zove Promensil .
Razmatranja

neki prirodni lijekovi za valunzi nisu testirani , stoga stavljanje njihovu učinkovitost u spor . Kada pokušavate novi lijek za valunzi , uvijek na umu kako se osjećate , za razliku od kako ste se osjećali prije nego što je napravio promjenu . Ako ne osjetite poboljšanje , prebaciti na neki drugi prirodni lijek .
Funkcija

Klimakterij jevrijeme u životu žene , kada je njezina sposobnost da menstruaciju i reproducirati se završava . Hormonalne promjene događaju u tijelu žene tijekom tog vremena da uzrokuje valunge . Jajnici početi proizvoditi manje estrogena i progesterona . Neki prirodni lijekovi za simptome menopauze može pomoći zamijeniti ovih hormona . Drugi mogu pomoći u svoje tijelo prilagoditi na prijelaz .
Upozorenje

neki prirodni lijekovi za valunzi može biti nesigurno . Uvijek provjerite Paket sastojke i upute prilikom kupovine za tih lijekova . Provjerite s FDA da vidi da li je taj pravni put je odobren . Također vidi da li je došlo do kakvih izvješća o nuspojavama na lijek u pitanju . Također , uzimanje više od 400 međunarodnih jedinica (IU) vitamina E može biti i opasno . Nazovite svog liječnika odmah ako se pojave reakcija na bilo koji alternativni lijek .