Holistički Klimakterij Reljef

Klimakterij Simptomi su često neugodno fizički , emocionalno i psihički . Prijelaz u menopauzi je obilježen valunzi , noćna znojenja depresiju , umor, suha koža i drugim simptomima nalik predmenstrualni sindrom . Holistički menopauzu reljef fokusira na promicanje hormonsku ravnotežu i smanjuje tjeskobu . Slatki korijen

sortirano u kineskoj biljnoj medicini , slatki korijen jemoćna biljka često koristi za ravnotežu ženskih hormona nepravilnosti . Slatki korijen može pomoći osloboditi perimenopauzalna simptome kao što su zadržavanje tekućine , grčevi , bol u prsima , umor i raspoloženje fluktuacije . Slatki korijen također može pomoći podići razinu hormona progesterona , što je potrebno uspostaviti ravnotežu između povišene razine estrogena prisutne u perimenopauzi žena . Nadmorska visina progesterona će pomoći neutralizirati PMS - poput simptoma koji su uzrokovani pojačanog lučenja estrogena . Slatki korijen se može naći u čaj i obliku tableta u većini prirodnih trgovinama zdrave hrane . Slatki korijen čaj može biti jeftino strane krčka jednu žličicu suhe , organske slatki korijen u osam unci vode u trajanju od 10 minuta . Slatki ne bi trebao biti uzeti od strane onih koji imaju povijest visokog krvnog tlaka , kao i velike doze biljke može pogoršati stanje .
Vrt kadulja

Kad vrt kadulje spominje se , većina ljudi suradnik biljka s kulinarskim začinima . Dok je divno u tom svojstvu , vrtna kadulja je takođerdobra biljka za holistički menopauze olakšanje . Čini se vrtna kadulja da estrogene učinke na tijelo . Biljka smanjuje intenzitet perimenopauzi simptoma kao što su valunzi, grudi nježnost , ciklus nepravilnosti . Vrtna kadulja se koristi kao nervni tonik , ublažavanje anksioznosti i depresije . Vrt kadulja može organski uzgojeno u vrtu ili lončanica . Vrt kadulja čaj se može lako pripremiti kod kuće ulijevajući sušene vrt kadulje lišća u osam unci kipuće vode za 10 minuta . Pijtečaj tri putadnevno, ili neposredno prije spavanja kako bi se osloboditi noćno znojenje i hot bljesak
Vitex

Vitex , koji se nazivaju chasteberry , pomaže smanjiti mnoge perimenopauzi i menopauzi simptomi promicanjem hormonalnu ravnotežu . Plodine ove biljke djeluju na hipofizi , balansiranje estrogena i hormona progesterona sekreta . To je od posebne važnosti za perimenopauzi i menopauzi zbog povišene razine estrogena i smanjenih razina progesterona su ono uzrok većine neudoban PMS - poput simptoma doživio . Vitex može se uzeti u obliku čaja natapanjem jednu čajnu žlicu zrelog , organski bobica u jednu šalicu kipuće vode i do 15 minuta . Dopušta jednom od dva mjeseca od dnevne potrošnje za optimalne rezultate što ove biljke je vrlo nježna .