Koje su zdravstvene prednosti Maca

? Maca korijen dobiva na popularnosti u svijetu po svojim nutritivnim i afrodizijačka svojstva . Peruanski vinari maca jednom ga koristiti u trgovini kao oblik plaćanja . Ako imate problema s dobivanje trudna , pati od općeg umora ili erektilne disfunkcije , ili želite dodatne sportsku izvedbu , dobro ste svibanj imati koristi od korištenja Maca . Činjenice Screenshot Screenshot

Maca je znanstveno ime je Lepidium meyenil , a to se obično naziva Peruanski Ginseng iako to nijeginseng . To jerelativna od repa i rotkvica i je porijeklom iz Perua i Kolumbije . Korijeni su se tisućama godina Inke za svoja ljekovita svojstva . Prema Chris Kilham , osnivač medicine Hunter , Inc , Maca je nekada bio korišten od strane Inka ratnika pružiti snagu prije bitke . Nakon bitke , ratnici nije bilo dopušteno koristiti Maca , da bi sačuvali svoje libido pod kontrolom oko osvojenim žena .
Prednosti

Maca sadrži kalcij, cink , željeza , kalija , vitamina B skupine , vitamin C , vlakana , proteina i masnih kiselina koje poboljšavaju svoje moždane funkcije i koristi vaš živčani sustav . Ona također poboljšava plodnost i libido kod muškaraca i žena , kao i balansiranje svoje hormone . Maca je dokazano da povećavaju sjeme i jačaju kosti i vaš imunološki sustav , a koristi se kao zdrava alternativa steroidima povećati atletske performanse . Ako patite od menopauze , maca može smanjiti simptome .
Doziranje

Bacanje heaping žlica prahu Maca korijen u blender , dodajte papaja , kondenzirano mlijeko , jaja , meda i vanilije napraviti dnevni prehrambene shake , navodi Kilham . Uzmite 900 mg kapsula čistog Maca korijen ekstrakt tri putadnevno uz obrok ili kuhati čisti Maca korijen i piti kao čaj , prema internetskoj stranici Epigee . Kilham preporuča uzimanje šest do deset 500mg suši Maca korijen kapsule dnevno, ili više za maksimalne rezultate
Identifikacija

Maca jevišegodišnja biljka koja se često uzgaja godišnje , ima . zapečeni lišće koje raste blizu tla i male , off - bijelim cvjetovima . Kvrgav korijen " je u obliku kruške , do 8 cm u promjeru i off - bijelo u boji ", navodi Herb.com . U " Korijeni imaju pikantan okus i miris kao butterscotch . "

Razmatranja

Kao Maca korijen smatrapovrća , ne postoje dobro dokumentirani negativne nuspojave ili toksičnost povezana s potrošnjom u normalnim količinama . Razgovarajte sa svojim liječnikom kako bi se osiguralo da nema interakcije lijekova ili komplikacija sa svim zdravstvenim uvjetima . Razgovarajte sa svojim liječnikom ako planirate na zamjeni hormonsku nadomjesnu terapiju Maca korijen ili ako ste trudni ili njega .