Prirodne lijekove za ublažavanje tjeskobe i Depresija

na prvi pogled , tjeskoba i depresija može pojaviti da se u polarnim krajevima emocionalne ljestvici , ali za mnoge ljude ,dvoje često javljaju istovremeno . Izolacije , potištenost i neodoljiv očaj teške depresije često dovode do osjećaja straha i tjeskobe nad budućnosti . Tjeskoba s vremenom splasne , ostavljajući žrtvu čini još više iscrpljena i osvaja nego prije . Iako postojiniz lijekova na recept dizajniran da se bave tim poremećajima , tu su i vrlo učinkoviti prirodni lijekovi . Ovi lijekovi imaju tendenciju da budu manje skupo i čini se da imaju manje mogućnosti za štetne nuspojave . Kava

Kava ​​jezajednički naziv za korijen Waka postrojenja . Rodom iz pacifičkim otocima ,osušeni korijen je zemlju i pivo na sličan način kao na kavu . Brew zatim se dodaje druga pića i troši za terapijski učinak . Pa poznato na otocima za pomoć da bi o stanju relaksacije , kava jerelativno novo u svijetu zapadne medicine , gdje se trenutno koriste potrošača za suzbijanje tjeskobe . Kava jeprirodan izvor kemikalije poznate kao kavalactones koji su usmjereni na središnji živčani sustav , stvaraju umirujuće djelovanje . Prema " The Physicians Desk Reference za biljnim lijekovima , " potrošnja kavalactones može pomoći ublažiti simptome stresa , nemira, napetosti i blage do umjerene tjeskobe . Preporučena dnevna doza kava je oko 200 miligrama dnevno . Uz redovitu uporabu , one koji pate od tjeskobe treba vidjeti značajan napredak u svojim simptomima u četiri do šest tjedana. Screenshot Screenshot Screenshot, gospina trava

St. Gospina trava jezajednički naziv za Hipericum postrojenja . Prepoznatljive po svojim svijetlo žute , pet latica cvijeća , gospina trava je najpoznatiji za njegovu uporabu u liječenju depresije . Gutanje od gospine trave stvara efekt u mozgu slična onoj na recept MAO inhibitora , samo bez standardnih MAOI nuspojava . Tako jesiguran i učinkovit način za liječenje depresije . Međutim , kao i kod većine antidepression lijekova , gospina trava traje nekoliko tjedana do terapijske razine u krvi , a Doza se mora prilagoditi na redovnoj osnovi, kao što jedepresija počinje dizati . Većina ljudi početi uzimati 1200 miligrama gospine trave svaki dan za jedan mjesec , a zatim prilagoditi dozu u skladu s tim , izravnavanje off , kadadepresija počinje dizati .
Upozorenje

trebali bi biti svjesni , prije početka bilo jedan ili oba ova režima , da nisu svi lijekovi raditi za svakoga . I uvijek postojimogućnost nepovoljne reakcije na nove lijekove . Uvesti nove bilja jedan po jedan , obraćajući svoje najhitnije potrebe na prvom mjestu. Uzmi u obzir bilo kakvih negativnih nuspojava koje se čini da se može spojiti s travama . Ako osjetite svrbež , osip , osip , ukočenost usana ili usta , lupanje srca, vrtoglavicu ili oticanje ruku i nogu , prekinuti korištenje tih lijekova .