Kako napraviti čaj s Ashwagandhom

Prema internetskoj stranici za Chopra centra za dobrobit,biljka Ashwagandha " je jedan od najvitalnijih bilja u ayurvedskoj ozdravljenju ... poznat po svojim restauracijskih prednosti . " Ashwagandha čaja može imati anti - upalne pogodnosti , pomoći stabalize šećera u krvi , poboljšava pamćenje i učenje i smanjiti tjeskobu i depresiju . Možete kupiti ashwagandha , ponekad poznat kao zimske trešnje , kao dodatak u većini trgovina zdrave hrane , aosušeni korijen je također dostupan za varenje ljekovito čaj . Dok Ashwagandha se općenito smatra sigurnim , to se ne preporuča za trudnice . To je ono što vam je potrebno
Sušeno ashwagandha korijena
Nož
rezanje odbora
vode Screenshot cjedilo Screenshot čajnik