jetra & Debelo crijevo

Vaše tijelo može igrati domaćin mnoštvo kemikalija, parazita i bakterija koje bi mogle naškoditi. Ovi proizvodi se proguta svaki dan u hrani koju jedemo i zrak koji udišemo . Kao što su ti proizvodi izgraditi naše tijelo više nije u mogućnosti da rade na svoj puni potencijal . Jedan od najboljih načina da vratite svoje tijelo i potencijal je učiniti organa očistiti . Dvije od najpopularnijih organa da očiste sujetre i debelog crijeva . Funkcija

jetre i debelog crijeva i imaju određene funkcije u tijelu , kada je riječ o detoksikaciji . Debelog crijeva je odgovoran za obradu i tjeranjem hrane koju jedemo osigurati energiju za tijelo i odlaganje otpada koji se proizvodi od stvaranja tu energiju . Akodebelo ne radi ispravno , otpadne puna štetnih tvari može back up unutar njega . Ako se ne nalazi dovoljno dugo , to otpada može dovesti do problema u budućnosti , od malih problema kao što su stomačne tegobe na teškim problemima , kao što su rak debelog crijeva . Jetra je odgovorna za detoksikacije tijela . Jetra to tako eliminira štetne biokemijske (kao što su bilirubin i amonijak) , kao i filtrirajući štetne kemikalije koje smo gutati (poput alkohola , droge i umjetnih kemikalija ) . Uz takve važne funkcije detoksikacije osigurava oba organa , važno je da ih zadržati čist i zdrav . Jedan od načina da to učinite je kroz čišćenje .
Faza jetre Detox

Vaša jetra radi u dvije različite faze za detoksikaciju tijela. Kao takav , dijeleći svoje jetre očistiti u dvije faze će povećati učinkovitost vašeg očistiti. Prva faza uključuje jetre orgulje obradu toksina koji su u vašem tijelu , i pretvoriti ih u tvarima koje više neće naškoditi tijelu . Međutim , ovaj postupak stvara nusproizvoda nazivom slobodni radikali . Ovi slobodni radikali napadaju jetru i može povećanje oštećenje jetre . Najbolji način za borbu protiv tih slobodnih radikala je kroz jesti namirnice bogate fitokemikalija i antioksidansa . Te dvije tvari pomažu da se bori protiv slobodnih radikala koji nastaju tijekom procesa filtriranja . Hrana bogata fitokemikalijama i antioksidansima su mrkva, šipak, rajčice i većini drugih plodova , cjelovitih žitarica i povrća .
Druga faza jetre Detox

druga faza očistiti jetre uključuje dodavanje tvari za ove sada bezopasne toksina koji uzrokuju da postanu topljivi u vodi . Nakon što je tvar je topljiv u vodi se može prenijeti natrag u probavnom sustavu i izbačen kroz bilo stolice ili mokrenja . Najbolji alat za pomoć u ovoj fazi detoksikacije jetre je sumpor . Možete reći većinu namirnica koje su bogate sumporom usput smrde kada su kuhani . Najčešći visoko u sumpornih namirnice su kupus , jaja , brokula i cvjetača .
Ostali Jetra - čišćenje Foods

Postoji niz drugih namirnica koje se mogu dodati u prehranu kako bi pomogli očistiti jetru . Najčešći od tih namirnica su limun , orasi i soja . Prema mnogim prirodnim zagovornika hrane , limun djeluje kao prirodni čistač za cijelo tijelo . Njegova visoka kiselost i gorčina je trebalo da pomogne " reset " procese vaše jetre . Orasi imaju znatno veću nutritivnu potporu , kao što su visoke u arganine , tvar koja je odgovorna za pomoć za detoksikaciju amonijaka da smo gutati . Neutralizirati amonijak je izbačen prilikom mokrenja .
Colon Cleansing Diet

možete također očistiti debelo crijevo promjenom prehrane . Najbolji način za početak ovog očistiti je prelaskom na samo sirovu hranu . Sirova hrana su bogati prirodnim vitaminima i mineralima koji su smanjenih se kuhana ili prerađena . Mnogi sirove namirnice , poput voća i povrća , također pružiti potrebnu prirodnih vlakana kojadebelo treba obraditi otpad ispravno . Prebacivanje na ovim sirovih namirnica pomoći će pročišćavati debelog crijeva zidove viška plaka , a pruža zdravstvene vitamine i minerale koji su mu potrebni da ozdravi i može učinkovito raditi .
Post

povremeni post je jedan od najboljih načina da se očisti i svoje jetre i debelog crijeva. Post pomaže da očiste svoje jetre dajući jetre pauzu od detoksikacije hranu koju usisa . Ova pauza može bitikorisno vrijeme za jetru da ozdravi . Povremeni post ( npr. 12-16 sati jednomtjedno ) može dati svoje jetre vremena da ga treba očistiti , iscijeliti , a rade bolje tijekom druge puta u tjednu u kojem se mora raditi . Post pomažedebelog auto probaviti , ili " samo sažetak. " To znači da je vaše tijelo pretvara u probavljanje neželjene materijale koji su preostali u tijelu , jer ne postoji unos nove hrane . To omogućujedebelog obraditi mnogo od nakupljanja koja je nastala tijekom mnogih godina jede dijeta previsoku proteinima , a nije dovoljno visoka u vlaknima .
Voda

Voda jenajvažniji aspekt bilo očistiti. To se ne razlikuje za jetre ili debelo crijevo očistiti . Voda jetvar koja pomaže da se razrijediti toksina u tijelu , kao i podmazuje sustav kako bi mogli izbaciti otpad lakše . Većisadržaj vode u tijelu ,više razrijediti toksini će biti . Više razrijediti toksina u vaše tijelo ,lakše je za jetru za filtriranje toksina , alakše je za svoj ​​debelog crijeva za obradu i izbaci toksine kroz svoj otpad .