Kako čišćenja tijela od štetnih kemikalija

Vaše tijelo je stalno izložen bolesti koje uzrokuju toksini koje proizlaze iz tvari iz okoliša , umjetnih tvari u hrani i lijekovima . Ako otrovne kemikalije ostaju u tijelu za dugo vrijeme , što može izazvati oštećenja na svoje tijelo i probavu , sniziti metabolizam i oštetiti vašu jetru . Postoje načini , međutim, za uklanjanje tih kemikalija iz vašeg tijela . Korištenjem sljedeće preventivne lijekove , možete sigurno i učinkovito detoksicira vaše tijelo od štetnih kemikalija . Upute
1

konzumirajte namirnice bogate antioksidansima svaki dan . Antioksidansi djeluju tako da pojačavaju vaš imunološki sustav kako bi se vaše tijelo istjerati toksina iz stanica . Možete dobiti prednosti antioksidansi iz prehrane svakodnevne voće i povrće , kao što su šljive, paprika , grožđica, brokule i jagode . Također možete izvući antioksidansi iz dodataka kao što su vitamin C Jedite barem 2 šalice navedenih namirnica kako bi se osloboditi svoje tijelo od toksina .
2

Konzumirati topiva vlakna za očistiti tvoj debelo crijevo . Topiva vlakna, kao što su psyllium , otapa lako u probavnom sustavu . Psyllium čini veliki gel u svom debelog crijeva koja se veže za otpadne tvari i toksine i ispire ih iz svog sustava . Možete naći psyllium prah ili kapsule na lokalnoj drogeriji .
3

piti 2 litre vode svaki dan . Pijenje adekvatnu vodu može pomoći da istjerati toksina i povećati vaš metabolizam i hrani stanice . Piti filtriranu ili vodu iz boce kako bi izbjegli loše elemente u vodi iz vodovoda ili javnih česmi piće .
4

Vježba za trideset minuta ili više dnevnih . Tjelovježba potiče sve svoje organe . Ona poboljšava cirkulaciju krvi , potiče jetru da istjerati toksina koji uzrokuju bolesti i potiče izlučivanje kroz bubrege , kožu i probavni sustav .
5

Izbjegavajte izlaganje toksinima kao što su cigarete i njihova dima , kofein u pića i hrane visoke u zasićene masnoće . Ovi štetni toksini mogu utjecati na vaše metode detoksikacije. Također , pokušajte smanjiti upotrebu kemijskih - based čišćenje i proizvoda za osobnu njegu , kao što su pasta za zube , šamponi i dezodoransa ; umjesto da se odluče za proizvode s prirodnim sastojcima .