Namirnice koje Detoxtijelo prirodno

Kada detoksikaciju svoje tijelo , što su donošenje odluke da se riješi štetnih toksina i supstanci koje su zgrade u debelo crijevo , jetra i crijeva tijekom vremena . To su toksini iz slatke slastice , junk hranu , fast food, crveno meso , zasićene masti , konzervansa i još mnogo toga. Detox mogu obavljati promatrajući što jesti , jer postoje mnoge namirnice koje detox tijelo prirodno . Voće i povrće

Najvažnije namirnice koje pomažu tijelu detox su svježe voće i povrće, koje sadrže antioksidanse i vitamine . Organske proizvode jenajbolje , jer su bez dodanog konzervansa ili pesticida koristi . Međutim , svježe voće i povrće će raditi dobro , tako dugo dok se pere prije uzimanja . Lisnato povrće , poput špinata, salate i kelj može pomoći detox tijelo brzo . Voće i povrće imaju dodatnu korist se malo kalorija , tako da se može jesti u izobilju . Mnogi ljudi uživati ​​u njima sirovo ili juiced .
Limun

Limun pomoći očistiti tijelo prirodno . Vitamin C ,snažan detoksikacijski agenta na vlastitu , jeglavna vitamina naći u limun . Limun bi , naravno, detox tijelo otapanjem štetne toksine i tvari , što pak čini manje od soja za debelo crijevo da ih isključe . Oni također pomažu u paljenjem osobe probavnog trakta .
Češnjak

češnjak pomaže stimulira jetru u detoksikacije . Ona također pomaže tijelu aktiviranjem proizvodnju enzima , pak ubrzava proces detoksikacije. Češnjak je poznat za pomoć u borbi protiv raka . To se može uzeti u obliku tableta , ali je najbolje ako se jede sirovo . To se kuha i dodao da ostale namirnice , kao dobro.
Pića

Iako nije zapravohrana, voda je jedan od najvažnijih dijelova prirodnog detox . Voda pomaže da se kisik u krv , koja izbacuje krhotine koje je pohranjeno u krvotok , kako bi se ukloniti izlučivanje . Zeleni čaj će pomoći stimuliranjem jetre u sebi čišćenja bolje . Sokova od sirovog voća , kao i povrća može se konzumirati na dnevnoj bazi .